Jídelníček při těhotenské cukrovce

Pěkný den, těhotenská cukrovka už se tu párkrát řešila, ale nějaký konkrétní návrh jídelníčku a receptů se mi tu najít nepodařilo, tak zkouším založit nové vlákno a doufám, že se neopakuju... Ač nesplňuju žádný z rizikových faktorů, zjistili mi těhotenskou cukrovku, na kterou nezabírá ani velmi poctivě držená dieta. Několikátý den si píchám inzulin a stejně hodnoty cukru skáčou, jak si chtějí. Vynechala jsem všechny cukrovinky i klasické pečivo, porce poctivě vážím a pomalu ubírám, i když vím, že je to asi pitomost -vážím teď stejně jako před otěhotněním a to pomalu končím sedmý měsíc Mám strach, že prcek rozhodně nedostává všechno, co by měl. Nemáte někdo nějaký komplexnější jídelníček, který jste dodržovali? Abych udržela hladinu cukru, jím pořád do kola to stejné - od doktorky jsem se žádného návrhu krom papíru pro klasické cukrovkáře nedočkala. Ideálně např. tipy na nějaké pomazánky apod.
Případně, myslíte, že mi vhodný jídelníček na delší dobu (aby to nebylo pořád dokola, tj. aby tělo dostávalo vše, co potřebuje) sestaví např. nějaká výživová poradkyně (s tím, že si to budu muset zaplatit, počítám...)?
Předem díky za jakékoliv rady...