Mojžíšova metoda
Ahoj holky,
Měte někdo zkušenost s Mojžíšovou metodou a hlavně mobilizaci kostrče? Bolelo to hodně? A má se před tím třeba dělat klystýr? Mám bolesti při menstruaci, ovulaci a při pohlavním styku. Gynekoložka mi doporučila odblokovat svaly u křížové kosti. Mám strach nikdy se mi nikdo v zadku nehrabal. 😅😅
Děkuji Vám moc za odpovědi
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
sobota 21:13
Mám za sebou několikrát. Rozhodně to není extrémně bolestivé! A to jsem měla kostrč pěkně zablokovanou. Cvičila jsem kvůli snaze o otěhotnění, protože jsem měla dost stažené pánevní dno celkově, bylo ho potřeba uvolnit, prokrvit. Moje fyzio co to dělala je profík, vůbec mi to nepřišlo divné, ale nejsem extrémně stydlivá, s manželem provozujeme i anální sex, takže jsem věděla jak se uvolnit. Pak jen dýcháš jak fyzio říká a ona to odblokuje. Je pravda, že jsou i doprovodné cviky k tomu díky kterým udržíš tu kostrč uvolněnou. Je to komplexní problém, samozřejmě čistě jednorázové odblokování nic nevyřeší a kostrč zase zamrzne.
-
sobota 9:49Je to extrémně bolestivý a nepříjemý. Podle mně zbytečný mučení. Hlavně i kdyby to pomohlo, to na to budeš chodit při každý menstruaci?
Na uvolnění kostrče a esíček jsou jednoduchý cviky, který ti ukáže každá fyzioterapeutka. Jsou i na internetu.
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.