Po dovolené se mi nedaří zhubnout

Otázku položila: Anonymní uživatelka #54139 25.9.2012 16:55

Holky, mám takový problém. Je mi 18 let, měřím 165cm a vážím 58kg. Přibadám si strašně oplácaná, protože na takovou váhu nejsem zvyklá, byla jsem na dovči v Itálii a do té doby jsem vážila stále svých krásných 53kg a teď? Ikdyž si slibuju jak budu držet dietu, tak to prostě nejde, vždycky se na truc přejím a jde to od znova .. stačilo by mi pouze zhubnout znovu na těch 53, ale jak? Pohybu taky moc nemám, dojedu v 6 ze školy, než se na něco podívám, hygiena a může se jít spát .. Prosím poraďte jak nato, už mě to trápí, čím dál víc

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

Bývalá uživatelka #1891425.9.2012 18:13

neřekla bych, že by to mělo být o dietě, ale o vyvážené a pravidelné stravě a hlavně se nepřejídat. k tomu trochu pohybu - stačí i doma něco zacvičit a uvidíš, že to dolů půjde.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #4208025.9.2012 20:32

Pravidelně a často - po 3 hodinách jíst menší porce. Omezit sacharidy a tuky, ale úplně nevynechat, tělo je potřebuje. Po bílkovinách (maso, sýry, jogurty, vajíčka) není hlad a PÍT

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Bývalá uživatelka #4228327.9.2012 14:43

Jdi si zaběhat!
1) si krásně vyčistíš hlavu
2) zhubneš
3) zpevníš se a dostaneš se do formy.
V 18 je opravdu ostuda se nehýbat! Měkké tělo moc sexy není. Je tady spousta žen, které mají domácnost, děti, práci, koníčky, dálkové studium a ještě zvládají sportovat. Žádný zázračný recept na zhubnutí neexistuje. Je to o tvém výběru - buď se chceš válet, přežírat a litovat, nebo s tím něco uděláš.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 1
+-
retroxy25.9.2012 17:56

ahoj, to je krásná váha, já mám 30 let 167 cm a 61-62 kg. A taky s tím nic neudělám, cvičím 4X - 5x týdně jak magor a tuhle váhu mám už asi 5 let co s tím nevím.....si nic

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Martasek8925.9.2012 18:44

Já mám 165cm a 73,5kg a tlustá si teda fakt nepřijdu, jen mám bříško ještě po malé, které přes podzim a zimu budu zpevňovat

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pilulka26.9.2012 14:44

Myslim že nějaká dieta je k prdu, lepší je cvičit a nejaka vyvážená strava ))

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Anonymní uživatelka #5249527.9.2012 0:49

Myslím, že 165cm a 58kg je krásné. Rozhodně není hubnutí na místě. Možná třeba jen cvičení na zpevnění postavy? Pro lepší pocit?

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Bývalá uživatelka #2993527.9.2012 9:59

Cvičit určitě.. dieta ne.. to se ti vrátí JOJO efektem.. Já znám zaručené výrobky..kdy si budeš dělat zábaly a zhubneš několik cm.. je to i na celulitidu.. byla jsem na přednášce a opravdu je to učinné.. ozvi se mi do zpráv pokud máš zájem..

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-