Pohyb v těhotenství
Ahoj,jsem v 18 týdnu a zatím nemám vůbec žádný pohyb,na začátku jsem měla asi 72 kilo a teď už to bude asi okolo 80 
Jo,je to hlavně jídlem,na tom taky zkusím pracovat,snad se mi to povede,s tím bojuju celej život 
Ale myslíte,že kdybych teď začala třeba chodit na dlouhý procházky,každej den,mohla bych přibírat míň? Nebo aspoň zpevnit tělo? 
Klidně i jinej pohyb...Nebo bych to neměla nějak zvlášt řešit do porodu? Díky za každou zkušenost
- 18.09.2016 10:17:06 - full.avl změnila kategorie otázky
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
18.9.2016 9:54Já před otěhotněním chodila 3x týdně cvičit, co jsem zjistila, že jsem v tom, jsem veškerý pohyb (kromě teda procházek s prckem na hřiště nebo chození na nákupy) vynechala. V prvním těhotenství mě zlobil čípek, kvůli kterému jsem byla i dlouhodobě hospitalizovaná a proto se teď šetřím...přibírám teda taky neskutečně, bohužel nedokážu odolat těm chutím na sladké co mám
Hubnutí a zpevňování nechávám až po porodu. Myslím si, že procházky ti určitě neuškodí 
Nebo zkus vyhledat jestli v tvém okolí není cvičení pro těhotné. -
18.9.2016 9:59Určitě jen neseď doma! Procházky ti udělají jen dobře! Uvidíš
-
18.9.2016 10:15
Já bych řekla, že nejvíc udělá pravidelná a správná strava. V druhém tehu sem měla za celé tehu jen 8kg nahoru a to díky správnému stravování (ta tehu cukrovka přeci jen k něčemu byla
). Takže pohyb určitě je fajn, ale nesmí ho pak následovat vyzirani ledničky. -
18.9.2016 14:54
Ahoj, v těhotenství bych si s váhou vůbec nedělala starosti. Teď je třeba, aby mimi mělo dost živin, takže žádné hubnutí. A podle mě to kolik přibereš moc neovlivníš, pokud vyloženě nežereš. Vycházky určitě doporučuju, udělá ti to dobře psychicky i fyzicky a údajně je to dobré i pro porod. Pokud jsi na nějaké cvičení, tak pro těhotné je toho taky dost.
Po porodu taky není dobré cíleně hubnout, je potřeba hodně energie na kojení. (Hubnout je myšleno snižování kalorií a cílené snižování váhy (někdy to jde díky kojení samo), předpokládám, že nějaká jednostranná dieta tě ani nenapadla)
A abych tě trochu povzbudila, že to nemusí být vůbec tragické. Já začínala těhu s váhou 80kg, nabrala jsem naštěstí jen 7kg. Nijak jsem se neomezovala, jedla jsem to, na co jsem měla chuť. Je fakt, že moje milovaná čokoláda mi v těhu nechutnala, ale doháněla jsem to chipsama, kompotovaným ovocem a zmrzlinou (to bylo taky pořádně jediný, co jsem mohla v prvním trimestru). Z porodnice jsem šla o 10 kg lehčí
Teď při kojení váhu neřeším, jednak na to není čas a jednak mi to už ani nepřijde důležité. Denně lítám s kočárem, s malým do 4. patra, do toho kojení, chování. I když jsem se vrátila ke své čokoládě, tak si myslím, že nepřiberu, protože pohybu má daleko víc, než před otěhotněním.
Přeji pohodové těhotenství
