Vitamíny

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

• 

  Bývalá uživatelka #2101528.7.2010 14:17

  Ahoj, nepíšeš, jestli chceš jen žít zdravě, chystáš se otěhotnět, pokoušíš se o miminko, nebo jsi už těhotná, takže těžko radit
  Já jsem brala kyselinu listovou (400) asi tři měsíce před tím, než jsme se začali snažit, když jsme pak na to vlítli, tak jsem to střídala, jeden den listovku, druhý den Calibrum Baby Plan. Zadařilo se hned druhý měsíc, ale netuším, jestli tomu pomohly ty vitaminy. Celý první trimestr (akorát ho končím) to dělám pořád stejně, listovku a Calibrum, jak to vyjde, sem tam si zobnu ještě Omega-3 mastné kyseliny, ty jsou prý dobré na miminčí mozek , ale jsou i v rybách, lněným semínku, olivovém oleji a tak. Jinak jsem ale takový "králík" a jím opravdu hodně zeleniny na všechny způsoby, ovoce o trošku míň.
  Zelenina je každá dobrá na něco - brokolice je super, ale hlavně jde o pestrou stravu, takže já kombinuju všechny druhy zeleniny, včetně luštěnin (fazolky, cizrna - v té je spousta vitaminů B, včetně listovky). Nemůžeš být ale živa jen z "kořínků a listů", tak nezapomínej na celozrnné pečivo, bílkoviny, zdravé tuky z olivového oleje a oříšků atp. A celkově záleží i na jiných věcech, jako je pohyb, nekouření, pohoda (ne stres)... A necpat do sebe uzeniny, přemíru bílého pečiva, sladký a smažený věci a další sajrajty - protože těma pak člověk ty pozitivní účinky zdravé stravy jen zruší Držím palce, ať se zadaří (nebo ať se to zdárně vyvíjí?). E.

  5 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Anonymní uživatelka #2447928.7.2010 17:12

  Ahoj, jsem taky těhu a já brala 1. trimestr listovku a potom už nic dalšího, doktor říkal, že při vyvážené stravě to není potřeba, krevní rozbory jsem měla v pořádku a ovoce a zeleniny baštím od mala denně hromady

  Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0

  +-
• 

  Bývalá uživatelka #1914728.7.2010 21:57

  Ahojky mě dala hned na začátku listovku a já jsem si ještě dokoupila vápník s rybím olejem protože u mojí mamky došlo při prvním těhu k odvápnění a až po 8-mi letech mohli mít mě takže tomu chci předejít a ještě jsem si koupila vitaminy centrum pro těhulky pač já tej zelenině moc nedam tak aspon něco ale myslim že pokud baštíš hodně zeleniny že to snad ani neni potřeba...

  8 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0

  +-