hubnutí

Otázku položila: Bývalá uživatelka #238861 13.4.2023 23:28

Ahojky.. holky řeší tu někdo hubnutí? Ráda bych se zbavila přebytečných kil.. poradíte jak na to??

Diety, hubnutí a přibírání

Odpovědi (podle hodnocení / podle data)

lenuleprusova14.12.2023 23:57

jím pravidelně 4× denně, hodně se hýbu, procházky, někdy běh + cvičím doma podle programu a 1× za 14 dní spinning. Jak už se tu psalo - vyváženost.

2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 1
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Anonymní uživatelka #45403414.4.2023 11:42

Lehký kalorický deficit , správná strava - akorát sacharidů, tuku a bílkovin. A přidat pohyb, třeba jen procházky svižnějším tempem.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Bývalá uživatelka #23887915.4.2023 13:46

Ahoj,
taky to teďka řeším a souhlasím no, pestrá strava a kalorický deficit, pohyb.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Bývalá uživatelka #20828817.4.2023 23:01

Joooo to bych taky potřebovala.. nějaké ti kilo dolů )

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Bývalá uživatelka #20832818.4.2023 23:18

Já to začala řešit teprve teda docela před nedávnem ... Kámoška mi doporučila dietu a tak ji zkouším. ale mám z ní opravdu dobrý pocit, protože první výsledky začínám vidět a to mě motivuje dál ..

6 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Picolo15.1.2024 16:08

Vyvážená a pestrá strava, správný pitný režim a nějaká ta tělesná aktivita. Já jsem navíc brala ještě doplněk stravy na pomoc při redukci váhy od KK kolagenu, dostala jsem ho dárkem od kámošky a řekla bych že teda splnil co sliboval. Hlavně to chce s chutí do všeho a nenutit se.

2 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
adynka8818.7.2024 16:28

A jde u vás opravdu o hubnutí tuku nebo vody? V tom je docela rozdíl. Objednejte se na lymfodrenaz.cz, dělají manuální i přístrojové masáže, zbaví vás to vody a rozhýbe lymfu, zmírní celulitidu.

1 komentářů Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Adelapr9.2. 10:38

Mohl by mi někdo prosím dát návod, které hubnutí je pro tělo nejméně zatěžující a zároveň je tedy i účinné? Byla bych ráda opravdu za každou radu. Už jsem něco i zkoušela, ale zatím tedy bez nějakých velkých výsledků.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Zajicekdas10.2. 2:23

Pokud chcete hubnout zdravě a přirozeně, tak velmi důležité je mít dostatek pohybu, ale hlavně si upravit stravování. Tělo musí dostávat vše co potřebuje pro jeho vyvážené stravování. Proto jsem si našla nutriční drink od anjolie .cz, která dokáže nahradit kompletně stravu co tělo za den potřebuje. Díky drinku se mi hubne opravdu velmi dobře a celkově se i dobře cítím.

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.
Strykova447.3. 12:21

Holky prosím přiznejte se. Která dieta vám pomohla k nejrychlejšímu hubnutí? Můžete mi prosím poradit?

Komentujte Nahlásit Hodnocení: 0
+-
Pro přidání komentáře se musíte přihlásit.