hubnutí v těhu
holky.pred mesicem jsem se rozhodla ze zacnu hubnout protoze vazim 75kg pri vysce 165cm a pripadam si jako slon (vzdycky jsem mela 50kg a pri prvnim tehu jsem nabrala 25kg a nejak uz jsem to nesundala a porad si na to nemuzu zvyknout). jenze pred tydnem jsem zjistila ze jsem tehu a vcera mi to doktorka potvrdila.potrebovala bych poradit jak moc muzu menit jidelnicek a zaradit pohyb kterej do ted moc nebyl.nechci zase silene pribrat a rada bych i neco shodila.dik za rady
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
9.8.2013 18:46Zapomen ted na hubnutí, detoxikační kůry dokud budeš těhotná. Změna jídelníčku - na netu je milion článků jak jíst zdravě a jaký zvolit pohyb. Stačí si k tomu sednout a nastudovat
-
9.8.2013 18:13To bych si možná radši nechala sestavit jídelníček od výživovýho poradce a trenéra, kteří tomu nejvíc rozumí. Ale taky si myslím, že je to prostě o metabolismu a dispozicích, já vážím o dost víc než ty a v těhotenství jsem přibrala jen 8 kg, i když jsem se v jídle nijak neomezovala..
-
9.8.2013 19:46takže pro začátek abych Tě uklidnila já mam ještě o pár centimentříků méně a vážím 73,5kg. Také jsem začla hubnout v lednu a na začátku února zjistila, že jsem těhu. Takže hubnutí šlo stranou, hlavně kvůli mimi, řekla jsem si, že budu hubnout po porodu. Jenže mi v 26tt zjistili těhu cukrovku, takže mam dietu. Sladké nesmím nic a vše ostatní vážit a hlídat kolik čeho jím. Od té doby cca 5 týdnů jsem zhubla 3kg a to jen tím, že jsem upravila jídelníček a občas si udělám delší procházku. Mám 3 hlavní jídla (snídaně, oběd večeře) mezitím samozdřejmě svačina a svačina a na obě svačiny si dám kus ovoce. V případě hladu se dojídám zeleninkou a mam povolenou druhou večeři a k té mám většinou také ovoce. A je to o tom, že omezuji více méně přílohy, lepší sníst více zeleniny a masa a přílohu si upřít. Ať je to chleba, brambor, těstoviny či knedlík... Prostě jíst často a menší porce, aby si nutila metabolismum pořád fungovat...
