Ahoj holky cvičíte některá pilates? Zajímal by mě váš názor na tento druh cvičení. :)

4 odpovědí14 komentářů

Ahoj holky, nevíte jak to je, když bych chtěla začít cvičit Mojžíšovou / mám problémy se zády + snažíme se o miminko/, ale nemám "žádanku od lékaře". Je možné se domluvit v nem. na rehabilitaci i bez toho jako samoplátce? Zkoušel jste to někdo ? Děkujuuu.

2 odpovědí6 komentářů

Ahoj holky, chtěli by jsme si s rodiči koupit domů nějaký ten strojík na hubnutí po domácku...nemáme žádné zkušenosti s posilovacími stroji a proto bych chtěla poradit zda máte některá s nějakým tím strojem zkušenost a zda jste se po pravidelném cvičení dostali do lepší formy a i nějaké to kilíčko z...

8 odpovědí1 komentářů

Chtěla jsem se zeptat, máte nějaké rady proti svalové horečce? Cvičím pravidelně 3x týdně (2x bodystyling a 1x zumba)..a postihla mně až 2 dny po cvičení..přijde mi to divné..a děsně mně bolí záda,ruce a trošku nohy.. nemůžu se pomalu ani hnout.. Děkuji za odpovědi..

2 odpovědí5 komentářů

Ahoj, zkusil někdo z Vás Tantra jogu? Je hodně odlišná od normální jogy? Za případné zkušenosti a zážitky Vám budu vděčna. Dali by se někde sehnat cviky, které lze cvičit doma?

1 odpovědí0 komentářů

Asi je to tady dost neobvyklé téma,protože tu není moc náctiletých ale chtěla bych se zeptat co dělám špatně? Víte snad každá holka ze třídy už měla kluka dokonce ta nejšerednější holka ze třídy už měla kluka a já furt nic... uznávám nejsem nejhuběnější a nejhesčí ale pořád co bych měla udělat jina...

4 odpovědí0 komentářů

jsem z něho už moc neštastná..chci být taky konečně pěkná.s obličejem asi moc nenadělám takse zaměřím hlavně na postavu.Napište prosím cviky a rady jak na to:1.Jak mít pěkný pevný zadeček 2.Jak mít ploché bříško a vosí pas(bříško mám nafouklé jen mličko tuku).3.na prsa se neptám raději :D jak zvětši...

4 odpovědí11 komentářů

Ahoj, mam takovy delikatni problem, zacala jsem dost jezdit na koni a dnes jsem si na jezdeni zpusobila otlaky a od dorustajicich chloupku asi i odreniny velkych stydkych pysku jakoby z vnitrni strany. Dost to boli... nemate nekdo nejaky napad, jak si ulevit, treba cim to namazat nebo tak... dekuji

3 odpovědí0 komentářů

chtěla bych poprosit o rady jak na něj..nejsem tlustá to vůbec ale mám nafouklé bříško.Jakými cviky docílit vosího pasu a plochého bříška?nebo jakýmy typy krom korzetu?slyšela jsem něco o mlíku.Děkuji

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, máte některá zkušenosti s tímto cvičením? Jak často cvičíte a kombinujete ho s něčím (např. běh, kolo)? Po jaké době vidíte výsledky?

Odpovězte jako první0 komentářů

Holky, prosím vás, teď u pečení bábovky mě napadl dárek pro přítele k narozeninám. :D Jeho nejzamilovanější tým je HC Pardubice a tak bych mu chtěla dát lístky k Vánocům. :)) A úplně nejlepší by bylo, kdyby hráli s Mountfieldem v ČB - zůstali bychom tam spolu u mě na privátě. :) Koukala jsem na str...

2 odpovědí10 komentářů

Vzhledem k tomu, že jsem se dočetla, že je nejčastější období potratů, těch, co odejdou s MS, přemýšlím i o tom, zda mohu sportovat po ovulaci (snažení). Konkrétně kolo nebo posilovna, dávám si docela do těla. Ale teď jsem ve fázi, kdy jsem dlouho nebyla, takže to určitě bude pro tělo zátěž. Myslíte...

4 odpovědí0 komentářů

Nosím vystužené podprsenky, myslíte, že si mám koupit stejnou velikost, když sportovní podprsenky jsou nevystužené? Objem určitě stejný, ale velikost košíčků? Nemám si koupit třeba o 1 velikost menší?

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, potřebovala bych radu ohledně sportovní podprsenky na běhání. Normálně nosím vystuženou (ne push-up) podprsenku 85D a chtěla bych nějakou sportovní (level 4), která mi ty prsa udrží a nejlíp, aby se ani nepohnuly :D

1 odpovědí3 komentářů

AHoj holky nevíte jak se jmenuje tento tanec? http://www.youtube.com/watch?v=HPITvq6yiDE

zodpovězeno 2 odpovědí14 komentářů

Vim, ze takovych otazek tady bylo plno, ale nechce se mi to cele procitat a chci se jen ve zkratce zeptat: Je lepsi cvicit (posilovaci serie/intervalovy trenink) rano nebo vecer? Myslim co se tyce spalovani tuku...

2 odpovědí8 komentářů

Ahoj holky, chtěla bych se zeptat, jestli je lepší brát při cvičení l'carnitin a spalovač tuků? Chápu, že to má určitá plus jako je třeba, že se rychleji spalují tuky, více kalorií se spálí atd... ale, jestli to má cenu do toho investovat? Pokud ano, tak mi kdyžtak můžete doporučit nějaké konkrétní ...

3 odpovědí1 komentářů

Máte někdo zkušenost s tímto cvičením? Na internetu jsem četla samé pozitivní diskuze, na youtube i na facebooku je celkem velká motivace, když je vidět, co se dá zvládnout za "pouhých" 90 dní.

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, potřebovala bych poradit v oblasti cvičení (aerobní i anaerobní). Jezdím 3x týdně minimálně 30 minut na rotopedu (většinou kolem 40minut) ve své zóně, kdy spaluju tuky, potom si dám jednu sérii 10 cviků po 12ti opakováních, ale čím vyplnit ty volné dny? Pondělí bývám dlouho ve škole, tak...

7 odpovědí9 komentářů

Dobrý den, měla bych dva dotazy. 1.) Mám docela dost strií v oblasti boků a nevím, jak je odstranit. Vím, že odstranění není asi 100 %, ale nemáte aspoň nějakou radu, jak je zmírnit? 2.) Už asi 2 měsíce chodím pravidelně cvičit (aerobik, body styling). Možná jen jednou nebo dvakrát jsem vynechala...

Odpovězte jako první0 komentářů