Ahoj maminky, jak jste na tom byly se cvičením v těhotenství? Já před těhu moc necvičila a celkem se to na mě projevilo, ted jsem ve 23 tt a teprv ted jsem se vrátila na svou puvodní váhu 106 kg, hodně jsem na začátku zhubla, takže váha mi ani tak nevadí, jsem na ni zvyklá ale co mě dost překvapuje,...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, máte nějaká zkušenosti se sportováním při snažení o miminko? 3 - 4 x týdně chodím na powerjógu a k tomu 2 x týdně aerobní cvičení ( aerobik, švihadlo). Není to na překážku? Já si myslím, že pokud by se podařilo vajíčko oplodnit a mělo se uchytit, tak se uchytí i kdybych od ráno do večera...

7 odpovědí12 komentářů

Anketa pro zajímavost: sportujete? Jaké sporty provozujete a jak často? Díky.

13 odpovědí11 komentářů

Zdravím všechny, máte nějaká zkušenosti se skákáním přes švihadlo? Prý je to dobrý na formování postavy... :-) Děkuji za odpovědi :-)

3 odpovědí20 komentářů

Holky, potřebovala bych poradit, kdy je vhodné/nutné pořídit dítěti přilbu na hlavu. Jestli už i k podrážedlu, když s ním bude jezdit i po chodníku a po parku. Dál nevím, jak je to s povinností mít přilbu při jízdě dítěte na kole v sedačce. Koukala jsem po venku, jak to dělají ostatní, ale každý t...

4 odpovědí4 komentářů

Ahoj womenzonky, nevíte prosím některá z vás, zda je v Rakousku povinná helma na lyžování? Předem děkuji za případné odpovědi :-)

zodpovězeno 3 odpovědí6 komentářů

Ahoj holky, potřebovala bych radu. Někde jsem četla, že se nemá aerobní cvičení a posilovací kombinovat v jeden den. Něco podobného bylo napsané i u intervalového tréninku, že to může vést k opaku, tudíž k přibírání. Teď jsem si byla půl hoďky zajezdit na kolečkových bruslích (netuším, jestli jsem m...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, tak se Vám chci svěřit, protože mě to dost trápí. Před třemi měsíci se nám narodilo krásné miminko. S přítelem jsme nikdy nebyli šťastnější. Jenomže teď pořád jsem neshodila ani deko. Plně kojím, denně cvičím, chodím plavat, běhat a nic. Jídelníček mám také vyvážený. Mě osobně to nevadí...

13 odpovědí9 komentářů

Nevíte některá z vás kde najít větší výběr kvalitních obručí na hula hoop za rozumnou cenu (do dvou nanejvýš tří stovek)?

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, není tu nějaká pražanda, která by chtěla chodit každou středu od 20-21 na fitbox? Je to ve squashpointu na hájích. www.squashpoint.cz

Odpovězte jako první0 komentářů

Milé womenzonky, je možné, abych si sportem (momentálně teď víc sportuji než dřív) posunula docela pravidelnou menstruaci? Díky za odpovědi.:-)

zodpovězeno 3 odpovědí4 komentářů

Ahoj všichni, ráda bych se zeptala na vaše zkušenosti s elipticalem. Ráda bych se do léta dostala do formy a musím se spokojit se cvičením doma. Posilování mám zmáknutý, ale nevím jakou zvolit aerobní aktivitu. Zaujal mě právě eliptical (orbitrek), mám ale obavy, abych na něm vůbec mohla cvičit, pro...

zodpovězeno 4 odpovědí19 komentářů

Holky kdy můžu po porodu začít zase se cvičením a trošku schazovat ty kilča co jsem nabrala v těhotenství? Plně kojím a bojím se abych cvičením nějak neohrozila mlíčko. :-o V těhu jsem nabrala 28kg a nemůžu se dočkat, až zase obléknu ty džíny co jsem nosila před miminkem :-) dneska jsem skončila šes...

4 odpovědí14 komentářů

Ahoj všem. Sháním nějaký krém, který ochrání pleť ve velkých mrazech. Normálně krémy vůbec nepoužívám (mám hodně mastnou pleť), ale o víkendu se chystáme na hory a podle předpovědi tam očekávají mrazy -14° až -20°C ... no a mám z toho trošku strach. Poraďte s čím jste spokojené vy, pokud možno nějak...

6 odpovědí9 komentářů

Dobrý den, chtela bych se zeptat, zda je těhotenské cvičení povinné nebo dobrovolné? Hradí ho pojištovna nebo si to maminka hradí sama? A dává lékař nějaké doporučení (v pripade ze je to povinne)?

4 odpovědí1 komentářů

Zdravím všechny, potřebovala bych poradit... Ráda bych začala běhat, ale nikdy jsem běhání moc nezvládala, i když mě to baví, na střední škole se mi po povinném běhání 1500 m dělalo špatně, proto bych potřebovala nějakou radu, jak začít, abych to zvládala. Jak často ze začátku běhat, kolik toho uběh...

9 odpovědí9 komentářů

Ahojky, chtěla jsem se zeptat, včera jsme koupili dceři (11 let) lyže. Sice z bazaru ale pro ten začátek to stačí. No a manžele napadlo, jestli bych si je mohla vzít i já, s dcerou máme už skoro stejnou výšku ale ta váha tam trošku.... Myslíte si že by to mohlo vadit. Jsem taky začátečník a když man...

5 odpovědí4 komentářů

Ahoj holky :) Cvičím už skoro rok takové to kondiční cvičení, sklapovačky, dřepy, výpady, pak cvičení na míči, zumbu, inline bruslení, běhání do schodů a zadek ne a ne zpevnit. Cvičím průměrně 2x týdně 20-30 minut. Jím zdravě, a přesto mám zadek takový povolený, trápí mě trochu i celulitida (ikdyž s...

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahoj holky, kdy jste začaly s mimči chodit do veřejného bazénu. Nemyslím plavání batolat. Doktorka mi řekla že až od 3 let. Což se mi zdá přitažený. S prvním jsme chodili na to batolecí plavání, ale to se mi nelíbilo, jediný o co tam šlo, bylo dostat mimčo pod hladinu. Tak jsme v 1/2 přestali. A te...

6 odpovědí1 komentářů

Maminky lyžařky, kdy jste nejdříve postavily děti na lyže? A jak jste začínaly? Teď nedávno mi ve sportu řekli, že nejlepší je vyzkoušet nejdřív plastové lyže na boty a teprve pak na klasické s lyžáky. Malý bude mít příští zimu teprve 2 roky, což je asi ještě brzo, ale tak mě to napadlo. :-) Tak by...

6 odpovědí4 komentářů