Těhu a hubnutí
Ahoj holky,
chci se zeptat, stalo se některé z Vás, že jste v prvním trimestru nebo i déle zhubly?
Dá se v těhu dál držet dieta a sportovat, když není nějak extrémní, aniž by to nějak ublížilo miminku? Zařekla jsem se totiž, že nechci přibrat víc jak 8 kg, už takhle mám nějakých 65 kg na 158 cm a těhotná zatím nejsem, ale o mimi se snažíme, ale zároveň bych se chtěla dostat na svých 60 jako před rokem.
Související články v encyklopedii
-
Potvrďte si své těhotenství
Hladina hCG
Pod zkratkou hCG se skrývá lidský choriový gonadotropin vznikající po oplození vajíčka. Zvyšující se hladina tohoto hormonu v krvi a později v moči prokazuje u ženy těhotenství.
-
Co se děje v bříšku po dobu těhotenství
Vývoj plodu
Těhotenství trvá 40 týdnů (počítáno od poslední menstruace), z nichž se 38 týdnů vyvíjí plod. Popišme si, co se bude v těchto týdnech dít.
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
-
Vyvážený jídelníček pro vaše zdraví
Zdravá výživa
V těhotenství a při kojení se snažíte kvůli dítěti, ale i sobě, jíst zdravě a vyváženě? Proč nezačít dříve? Seznamte se s pravidly zdravé výživy.
-
Jak na sobě poznat případné těhotenství
Příznaky těhotenství
Snad každá žena na sobě minimálně jednou v životě hledá těhotenské příznaky, ať už s očekáváním či strachem. V obou případech můžeme vidět příznak i v malém píchnutí, a tak je tu pro vás malá nápověda.
-
Jak si dopomoci k těhotenství
Snažilkovské metody
Přejete si mít miminko? Občas je potřeba tu přírodu trošinku popostrčit. Přečtěte si několik rad, které je při snažení určitě dobré znát.
-
Jak správně živit sebe i miminko
Strava v těhotenství
Strava v těhotenství spočívá především ve vyváženém jídelníčku. Které látky jsou důležité a kterých byste se měly raději vyvarovat?
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
27.7.2018 19:18Nemusíš držet žádnou dietu,stačí jíst zdravě a pravidelně.Pokud jsi zvyklá sportovat ,sportuj ale opatrně nic se nemá přehánět..Já přibrala u prvních třech dětí po 13kg,u syna jen 8kg..někdo přibere jen 5 a někdo 30kg...tohle je individuální.
-
27.7.2018 19:20
Pokud nemáš těhotenskou cukrovku, tak se držení diet v těhotenství nedoporučuje.
Co se týče sportu, tak sportovat ano, tělo ti samo řekne co je na něj už příliš. -
27.7.2018 20:22
Mě se to stalo v prvích dvou těhotenstvích, bylo mi špatně a trpěla jsem nechutenstvím, nad svou původní váhi jsem nakonec přibrala jen 4 kg (ke své výšce mám normální váhu) a po porodu jsem vážila míň než před těhotenstvím. Při dalších dvou mi bylo taky špatně, ale měla jsem neustálý pocit hladu a nabrala klasických 12 kg. Člověk to moc neovlivní, s dietami zkušenosti moc nemám, ale neumím si to moc předtsavit, já např. musela začít jíst maso, i když jsem ho nejedla, ovoce jsem zvracela a td., a td.. Sportovala jsem při těhotenství co to šlo
-
28.7.2018 6:32Já jsem v těhotenství první měsíce ubírala, ale žádnou dietu jsem rozhodně nedržela, to prostě samo. Pak jsem začala přibírat, ale jen pár kg. Rozhodně si nemyslím, že je dobrý nápad nějak se rozhodnout kolik v těhotenství nabereš, to absolutně nemůžeš ovlivnit, leda tak sobě nebo miminku ublížit. Navíc mi to připadá jako zbytečná paranoia. Neboj, po porodu to zase jistě rychle půjde pryč.
-
29.7.2018 10:07
Tak se rozmysli - buď budeš mít zdravý dítě nebo svou ideální váhu.
Držet diety je nesmysl. Samozřejmě se trochu hlídat a nejíst "za dva" + nějaká lehčí pohybová aktivita, ale nic se nemá přehánět.
Já v prvním trimestru zhubla, protože jsem trpěla nechutenstvím, ale pokud by jsi hubla víc, doktor by si tě pohlídal.
