Ahoj holky, Za poslednich 6 mesicu se mi podarilo dat dolu skoro 15 kilo. Se svou postavou bych byla spokojena, kdybych nemela porad bricho jak balon. Jim hodne zeleniny a ovoce, maso teda jim minimalne, sle bilkoviny si nahrazuju, dodrzuju pitny rezim a porad se citim strasne plna. Vsimla jsem ...

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, Jak si poradit s mlsanim? Strasne me honi mlsna a vubec netusim co s tim.... Mate nejaky typ jak na to? Diky ;)

4 odpovědí7 komentářů

Ahoj holky, slyšela některá z vás o teplé vodě se šťávou z půlky citrónu, která se má pít ráno na lačno? Prý to má mít pozitivní účinky na imunitní systém, pleť a spostu dalších věcí... :) tak by mě zajímalo, jestli jsou výsledky opravdu vidět a jestli to stojí za to :) má s tím některá z vás zkušen...

zodpovězeno 5 odpovědí9 komentářů

Ahoj, ženy! Potřebovala bych poradit nějaký krém nebo přípravek na celulitidu. Nikdy jsem s tím problém neměla, sportuju, piju hodně vody, ale zatím nic nepomáhá. Máte nějaké ozkoušenné babské rady? Třeba nějakou mastičku, kterou si můžu připravit doma sama? Nechci, aby to lezlo moc do peněz, takže ...

3 odpovědí3 komentářů

Ahoj, Rozhodla jsem se trochu se zamyslet nad tim, jak se stravuju. Rada bych svoji stravu zamenila za zdravejsi kompromis. A rikala jsem si, ze by bylo fajn vedet, kolik kalorii denne snim. Problem je ale v tom, ze kdyz si dam treba salat nekde venku nebo na navsteve, vubec netusim, jak to spocit...

2 odpovědí3 komentářů

Ahoj, Je mi trochu hloupe se na to ptat, ale uz nevim co s tim. Chodim strasne malo na velkou. Vetsinou tak jednou za 4 dny. Pritom jim hodne zeleniny, ovoce miluju. Zkusila jsem rozpustnou vlakninu i ruzne caje na zazivani, detoxikacni caje i cistici caje a proste nic... Pokud mate jakoukoli...

6 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, pozvali jsme na víkend přítelovi rodiče, ale jeho maminka drží dělenou stravu. Co připravit k obědu? :) děkuju :-)

zodpovězeno 5 odpovědí3 komentářů

Koupila jsem si sušenou syrovátku. Prý je velice zdravá a navíc dobrý pomocník při hubnutí. Máte ji vyzkoušenou? Můžu ji pít při redukční dietě? a zpozorovaly jste při jejím užívání nějaké zlepšení pleti a tak? :-)

+ 1 1 odpovědí0 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jak moc vadí občasné zhřešení nějakou tou sladkostí (zákusek, sušenka, šáteček)? Mamka si třeba dá zákusek a sladkost dvakrát denně jednou za dva dny (je trochu víc při těle a taťka jí pořád předhazuje, že se tím nemá cpát, že by měla zhubnout). To samé slyším i já na sv...

5 odpovědí6 komentářů

Chtěla bych nějaký koktejl něco jako je herbalife jenže ten je strašně drahý, existuje milion protejnů levnějších a větších ale já se v tom vůbec nevyznám, neporadil by mi někdo prosím??????

2 odpovědí0 komentářů

Děvčata, máte některá zkušenosti s Dash dietou? Děkuji za odpověď

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahoj jsem těhotná a začala jsem trpět totálním nechutenstvím, nezvracím ale za den do sebe dostanu max malou porci oběda, mám celiakii a už při představě na mé pečivo je mi zle tak nevím poradte co jist, jedine me napada zkusit přesnidávky mám strach abych mimču neubližovala že nejím

3 odpovědí2 komentářů

Holky,chci se zeptat jestli nevíte jakej je dobrej přípravek na detoxikaci organismu..nechci to pro sebe,ale pro přítele.ale nevím co mu koupit.Chlorrelu nechci,děkuji za rady.

1 odpovědí10 komentářů

Ahojky, je zde někdo kdo praktikuje dělenou stravu? Rozdělení na sacharidy (rostlinné) a bílkoviny (živočišné) chápu. Ale nechápu, proč do bílkovin patří veškeré ovoce kromě banánů, fíků a datlí. Ovoce přece obsahuje cukr a je to rostlinného původu. Dále nechápu, proč mezi neutrální potraviny patří ...

zodpovězeno + 1 2 odpovědí5 komentářů

nemyslím si o sobě,že jsem tlustá,ale pár kilo dolů + zpevnit své tělo by se hodilo. Jak se stravujete vy - nějaký diety,zdravá strava ? Každý říká hodně cvičit,ale co je nejúčinnější ? Chodím občas na PILOXING A JÓGU, někdy i Fitko. Jaké sporty vás baví a preferujete je vy ?:)

2 odpovědí0 komentářů

Hezký den, ráda bych dcerce začala doma dělat příkrmy, kašičky, apod. Jelikož jsem ale prvorodička a, i když vařit umím, s vařením pro tak malé děti zkušenosti nemám. A tak bych si pro začátek chtěla pořídit nějakou knihu/brožurku, která mi "poradí". Už jsem ale v obchodech nakoukla do pár knih a ...

2 odpovědí1 komentářů

Jak zjistím, že je můj výdej energie nižší než příjem ? energetický příjem a výdaj

1 odpovědí0 komentářů

Ahojky, chtěla bych se zeptat, jak často myslíte, že by měl člověk jíst? Slyším kolem sebe v jednom kuse názory, že člověk má jíst každé dvě hodiny a pak názory, že člověk má jíst jen tehdy, když má hlad. Tak by zajímalo, jak to vidíte vy? Děkuju moc.

3 odpovědí2 komentářů

Zkoušel tady někdo nutridrinky? Přibrali jste něco nebo ne? Chci je zkusit,ale někdo říká že nepřibral a někdo že ano. Tak nevím :-/ za každou odpověď budu vděčná

zodpovězeno 5 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, chtěla bych udělat jedno orientální výborné jídlo - hummus. Dívala jsem se na internet, je to hrozně jednoduché a rychlé. Nemáte některá z vás tip, kde bych mohla koupit pastu Tahini, která je jednou z důležitých ingrediencí? :)

zodpovězeno 4 odpovědí8 komentářů