hubnutí
ahojky holky, potřebovala bych poradit. Jsme po porodu cca 4měsíce. měla jsem těhotenskou cukrovku. když jsem byla na kontrole, tak mám cukr zvýšený. musím držet dietu. prej nejlépe zhodit 2kg za měsíc. ale řekla bych ze je to moc, co vy si myslíte? bohuzel nemam nikoho, kdo by mi hlidam ditko,abych mohla do fitka (to me bavilo, pred otehotnenim) tak potrebuji poradit, jak zhubnout doma? co mate osvedceneho? at uz jidelnicek, nebo nejake domaci cviky, video na internetu, podle ktereho cvicit, nebo tak neco? prosim, poradte co by fungovalo. dekuji
Související články v encyklopedii
-
Gestační diabetes mellitus
Těhotenská cukrovka
Těhotenská cukrovka postihuje 3–5 % těhotných žen. Jste jedna z nich? Jak se tato porucha zjišťuje a co to znamená pro vás a vaše miminko?
Související otázky
-
Uživatelka Verousek89 si myslí, že toto téma se řešilo v otázkách:
Odpovědi (podle hodnocení / podle data)
-
5.6.2013 19:25Vem kočárek a choď na dlouhé procházky, najdi si hezkou stezku a ke kočárku si nazuj kolečkové brusle. Mimino bude venku dobře spát, ty budeš cvičit a hubnout.
-
5.6.2013 20:33jak dobře ti mimčo spí v noci? dělali ti OGTT nebo jen vzali cukr z prstu jako informativní?
myslím, že 2 kg za měsíc jsou dost. a kojíš ještě? cukr se zvyšuje i vlivem stresu a ten si myslím že po narození mimča máš celkem vysoký - starost o něj, o sebe...domácnost a vše kolem.
jinak procházky jsou fajn ale hlavně úprava stravování. ta udělá nejvíc. -
6.6.2013 9:31Napiš mi do zprávy, pošlu ti jídelníček, který jsem dostala ve výživové poradně a fungoval mi skvěle. není dělný na míru, takže by ti měl více méně taky sedět. A já právě díky tomu hubla 0,5 kila týdně
