Dobrý den, už asi 4 roky mám problem s tím že se vidím jako ošklivou, tlustou svini... všichni mi říkají že jsem hezká ale já se tak prostě nevidím. Chodila jsem i k psychologovi který se mi snažil zvednout sebevědomí ale nepomohlo to. Nedokážu se na sebe pomalu podívat do zrcadla a každý den brečím...

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj. Dneska jsem zrejme posledni /predposledni den menstruace. Cvicim co druhy den, dny menstruace nevyjimaje. Dneska mi to ale vubec neslo, citim se rozsypana v kloubech, unavena, bez sil... Je pravda ze posledni dva dny jsem se nejak extra nevyspala, dite se casto v noci budilo, ale to neni zas t...

1 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, řekla jsem si, že když je ta karanténa a mám na to čas tak že se vrhnu do hubnutí. Jím pravidelně a snažím se i zdravě. Taky dělám hodně kardio, tak obden chodím na brusle. A cvičím doma i nějaký to posilování 😜 Taky beru nějaký spalovače, ale to nevím jestli pomáhá 🤷 Ze začátku to šlo...

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj, mate nejakou radu jak pohnout s celulitidou? Uz temer mesic cvicim co druhy den. Vidim na sobe vysledky jak v kondici tak ve zpevnovani svalu, akorat kvůli tomu ze mam vysokou nadvahu tak ta tukova vrstva na brise, zadku a nohach tam proste je. Rada bych udelala neco s tou mesicni krajinou co...

Odpovězte jako první0 komentářů

Dobrý den, Je mi 15 a mám strašně zvláštní tvar postavy. Boky a pánev jsou ve stejné šířce a potom mám útlejší pas. Když se jdu sprchovat, musím se na sebe koukat se skaredym pohledem. Není mi to vůbec příjemné. Nejím nějak moc, snažím se omezovat sladké a chodím na procházky. V období karantény an...

zodpovězeno 3 odpovědí8 komentářů

Ahoj, mám problém s váhou těla. Jsem hodně nízká (155cm) na svůj věk (23) a většinu času jsem vážila okolo 50 kg, nikdy jsem nijak extra necvičila ani nic podobnýho. Ale za poslední rok jsem přibrala 5 kg a za poslední dva měsíce dokonce další 4 kg. Při stoupnutí na váhu jsem měla šok, samozřejmě má...

3 odpovědí8 komentářů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, už nějakou dobu se snažím hubnout, ale kávu vyřadit nechci. Mám ráda kafe s cukrem a mlékem. Jenže na internetu jsou názory, že po kafi s cukrem a mlékem se nehubne,ale přibírá. Nebo že naopak se nic neděje. Vůbec nevím. Sportuji, cvičím atd. Ale co myslíte vy?

10 odpovědí19 komentářů

Zdravíčko. Vidím, že tu poslední dobou nacházím různé otázky na téma cvičení. Ani se nedivím, prostě proč nezačít cvičit, když teď máme spoustu času. No, nejspíš se přidám k těm, kteří se taky ptají na něco ohledně cvičení. Cvičím na zadek, chtěla bych ho prostě vytvarovat, posílit, jenže ho mám mal...

9 odpovědí5 komentářů

Ahoj. Obracím se na vás s dotazem. Už asi pátý den pravidelně cvičím. Ze začátku jsem vždycky po cvičení svaly cítila celkem dost, ale teď právě je přestávám cítit. Je to tak, že docvicim a svaly pár minut cítím, pak to ale úplně přestanu cítit, skoro jako kdybych vůbec necvicila. Já jsem nikdy do p...

5 odpovědí4 komentářů

Zdravím. Včera jsem začala posilovat na zadek (když je ta karanténa a nemůžu ven, tak jsem se rozhodla se sebou něco dělat :D). Chtěla bych se zeptat, jestli bych mohla zase dneska cvičit, i když mě od včera trochu bolí svaly. Vadí to hodně? Nejradši bych chtěla cvičit 2x denně.

8 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky, nedoporučila by mi některá z vás nějaký tip, po čem vám začala mizet celulitida ? Něco málo jsem zhubla, ale celulitida se mě teda nepustila :/

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat zda máte nějaká z Vás zkušenosti se značkou Ladylab - tabletky (Fat Killer, Carnitin, Night Burner a Water Fighter). Pomohli některé z Vás? A za jak dlouho byli vidět první změny. Slyšela jsem že je to úžasná značka. Ale tak každý má jiné zkušenosti a názory. Předem děkuj...

2 odpovědí5 komentářů

Jak se zbavím podkozniho tuku pod prsama? Zhubla jsem v pase ale zebra stále hrůza děs, stále se mi tam drží tuk..

2 odpovědí2 komentářů

Nevíte tady někdo jak to chodí v posilovnách já a moje kamarádka je nám 13 by jsme chtěli začít více cvičit ale nevíme jak to tam chodí nebo jestli tam můžeme ve 13 ? Popřípadě kde takovou najít?

6 odpovědí0 komentářů

Máte nějaké fígle, jak udržet silnou vůli na hubnutí? Já asi nemám žádnou motivaci, takže mi jde váha brutálně nahoru :( Jsem už doma přes 5 let na mateřské a ještě téměř rok budu. Před rokem jsem se dostala na váhu před druhým těhotenstvím, ale pak se to všechno nějak pokazilo. Problémy se starším...

7 odpovědí5 komentářů

Je v pořádku když dcera má ve 14 letech 47 kg?

4 odpovědí6 komentářů

Mám divnou otázku ale.. kolik sníte cca za den sladkostí? Mně stačí 3 pásky čokolády a je mi zle... jak to máte vy?

4 odpovědí9 komentářů

Ahoj, nevím, co se mnou je, ale už asi týden mě trápí to, že nemám vůbec chuť k jídlu. Přes den toho moc nesním a když jo, tak se mi dělá hned špatně a mám co dělat, abych se nepozvracela. Už jsem i docela zhubla a jsem pořád unavená, protože nemám žádný přísun energie. Musím přiznat, že jsem dříve ...

2 odpovědí0 komentářů

Zdravím, Obracím se na vás s dotazem, zda je velkým problémem cvičit zumbu pokud mám velkou nadváhu? Pokud nebudu brát v potaz třeba mnou nenáviděné tělesné výchovy, tak jsem proti pohybu nikdy neměla velký odpor. Ovšem s nástupem na střední a psychickými problémy, jsem se přestala hýbat a mé st...

zodpovězeno 5 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, Nevím z jakého důvodu, ale poslední dobou mi dost lidí říká, že jsem hrozně hubená, ale mě to tak nepřijde. Přijde mi, že mám normální váhu a chtěla bych ještě trošku zhubnout cca na nějakých 45 - 46 kilo, teď mám tak 48 na svou výšku 157 cm. Jinak dřív jsem mívala tak 52 kg, asi tak př...

3 odpovědí12 komentářů