Ahoj, je mi 15 a vždycky jsem byla hubená. Nedělám žádný sport, ale nikdy jsem nebyla tlustá ani oplácaná. Sice jsem svoji postavu nesnášela a připadala si jako prase, ale byla jsem fakt hubená. Jenže pak přišla puberta, hormony a já začala přibírat. Nemyslím si, že bych byla vyloženě tlustá, ale op...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, mám prosbu určitě jste všechny zaznamenaly, že jsou Vánoce tím pádem tučná jídla, cukroví a tak a i presto, ze třeba perníčky a linecký cukroví máme doma ze špaldový mouky i přesto se to bojím jíst, nechci přibrat a chci vypadat uplne stejne jako před Vánocemi.. Není toho cukroví halda...

4 odpovědí1 komentářů

Ahojte maminky, Ráda bych se vás zeptala, jak zhubnout efektivně,celkem s radostí a rychle,kdyby se dalo.Rychle jen kdyby tady možnost byla,ale budu cvičit i klidně 6 měsíců.Moje finance mi neumožňují jít do fitka a krabičkovou dietu nechci.Nad anorexii jsem ani nepřemýšlela.Je to nejhorší věc,kter...

1 odpovědí2 komentářů

Holky,jak jste to měly y MS po císaři(nekojím)?Kdy se vám přihlásila první?Hák dlouho trvala?Kdy jste měly pravidelný cyklus? A cvičení?Kdy jste začaly cvičit aby šla "pozůstalá" kila dolů?A kde jste braly inspiraci k vhodným cvikům? Dík a přeji hezké svátky všem ;-)

4 odpovědí2 komentářů

Zdravím. Je mi 17 a chtěla bych asi začít chodit do fitka, jenže vlastně vůbec netuším jak to tam funguje. To tam jen přijdu, zaplatím nějaké vstupné a můžu jít na cokoliv cvičit? Nebo si nejdříve musím objednat nějakého trenéra? A je to objednání trenéra povinné/nutné?

4 odpovědí0 komentářů

Dobrý den potřebuju pomoc, bude mi 15 a snažím se zhubnout. Mám nadváhu a už to tak fakt nejde.. potřebovala bych zhubnout tak abych měla úzký pas a prsa a zadek zůstali stehny.. nějaké tipy na cvičení a jak se přestat přežírat?

2 odpovědí5 komentářů

Ahoj, je mi 15, už přes dva roky trpím něco jako úzkostmi, nemám to potvrzené od doktorů, ale mám pocit že tohle už není v pořádku. Každej rok je jako stereotyp: leden dobré, v únoru se to zkazí, pokračuje to až do května, od června do října je vše v pohodě a krásné no a najednou konec roku, úzkostl...

4 odpovědí13 komentářů

Ahoj, mám 11let 156cm a přes 90kg na břiše mám takový převis a na něm strie. Chci se zeptat jestli je to ok a pokud ne co stín.

1 odpovědí4 komentářů

Hezký večer holky, Mám otázku, především na ty, které trápí zavodněný organismus. Cca před půl rokem jsem docházela do Natur housu, kde mi díky diagnostice oznámili, že mé tělo hodně drží vodu. Chtěla bych se zeptat, na Vaše zkušenosti ať už s nějakýma čajema, bylinkama či lékama na odvodnění. ...

2 odpovědí4 komentářů

Zdravím. Chtěla bych se s vámi o něčem poradit. Odmalička jsem hodně hubená a co se týče mého pozadí, tak jsem s ním nikdy nebyla úplně spokojená, tedy někdy ano, někdy ne. Teď právě mám období kdy s ním spokojená tak úplně nejsem. Pamatuju si, že když jsem byla hodně malá a sedla jsem si mé babičce...

1 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, ženy.... Pijete některá hubnoucí kávu Optimum či Italian ? Zajímá mně: zda opravdu funguje a zhubnete po ní pár kil, jestli máte upravený jídelníček či jíte vše bez omezení, kolik stojí, jestli se pije pořád nebo je nějaká pauza a zda i cvičíte, aby to mělo efekt. Všem děkuji za odpov...

zodpovězeno 13 odpovědí28 komentářů

Ahoj všichni, píšu sem, protože už mě dlouhou dobu trápí jedna věc a možná mi pomůže, když se trochu vypíšu. Kde začít, abych všechno popsala. Nikdy jsem nepřemýšlela nad svou postavou a jedla si to, co jen chci. Každý mi říkal, že jsem hubená jak párátko, nebo že mi doma nedají najíst. Vždycky js...

5 odpovědí3 komentářů

Ahoj, je mi 12 let měřím 164 cm a vážím 48-49 kg myslíte že je to nadváha nebo podváha. Jím 3krát denně. Akorát se pořád hlídám prohlížím se v zrcadle atd. Celá rodina mi říká že mám podváhu, ale já si myslím že jsem tlustá. Tak prosím napište svůj názor a pomozte mi. Děkuju

3 odpovědí1 komentářů

Ahoj, mám dotaz. Jak jste se cítili po vysazení HA, jestli jste zaznamenaly nějaké změny. A co hubnutí?

6 odpovědí2 komentářů

Zdravím děvčata, bojuju s pomerančovou kůží na stehnech, vyzkoušela sem vacushape, masáže, cvičení a zábaly, ale nic moc. Jinak jsem štíhlá, ale tohle mě štve. Zaujalo mě "ošetření" pomocí tohohle přístroje, ale než se do toho vrhnu chtěla bych vědět jestli to některá znáte/máte vyzkoušené a s jakým...

1 odpovědí1 komentářů

Nějaký rady? Díky

1 odpovědí7 komentářů

Tak po kolika hod.mam jíst abych přibrala pár kg na váze zkoušela jsem po dvou ale to nějak nejde snažím se vyváženě jíst po dvou hodinách a prd takhle už dva měsíce možná více .Vždy naberu 1 kg a půl a do rána to mám dole 🙁takže jsem z toho už debil ,nebo mám jíst po třech hodinách ? Přítel mi řík...

5 odpovědí14 komentářů

Ahoj všem ,které jsou nejlepší k přibírání na váze ? Cereálie,vločky atd...to vím ,ale dále ?? Co je podle vás něj napište budu ráda za jakoukoliv radu .Snažím se přibrat na váze .Zatím se ne daří spíš naopak dlouhou dobu se mi drží váha

3 odpovědí4 komentářů

Dobrý den. Jsem hrozně hubená. Vzdycky jsem byla, ani po HA jsem nepribrala ani po dvou dětech mi nic nezůstalo. Kolikrát mám hlad ale prostě pusa vše odmítá, nemám na nic chuť...

5 odpovědí12 komentářů

Dobrý den,prosím moc o radu už dlouho jsem na stejné tělesné váze 🤔jsem po porodu 11 měsíců dost jsem zhubla nevím jestli je to kojením byla jsem hubena už dřív ale teď je to extrémní jsem sama kost jim pravidelně snazim se .Můžete poradit co pomohlo vám přibrat ? Neposílejte mě k Dr tam jsem byla ...

5 odpovědí9 komentářů