Holky,jak jste to měly y MS po císaři(nekojím)?Kdy se vám přihlásila první?Hák dlouho trvala?Kdy jste měly pravidelný cyklus? A cvičení?Kdy jste začaly cvičit aby šla "pozůstalá" kila dolů?A kde jste braly inspiraci k vhodným cvikům? Dík a přeji hezké svátky všem ;-)

4 odpovědí2 komentářů

Zdravím. Je mi 17 a chtěla bych asi začít chodit do fitka, jenže vlastně vůbec netuším jak to tam funguje. To tam jen přijdu, zaplatím nějaké vstupné a můžu jít na cokoliv cvičit? Nebo si nejdříve musím objednat nějakého trenéra? A je to objednání trenéra povinné/nutné?

4 odpovědí0 komentářů

Dobrý den potřebuju pomoc, bude mi 15 a snažím se zhubnout. Mám nadváhu a už to tak fakt nejde.. potřebovala bych zhubnout tak abych měla úzký pas a prsa a zadek zůstali stehny.. nějaké tipy na cvičení a jak se přestat přežírat?

2 odpovědí5 komentářů

Ahoj, je mi 13 a už dlouho mám problémy s křečemi prstů u nohou. Mám to už fakt hodně dlouho, možná už od 1. třídy (to ale jenom zřídka). Hodně jsem je měla když jsem v 11 chodila na gymnastiku. Vždy, když jsem měla propnout chodidla, jsem dostala křeč. Je to takové, že mě najednou přestane daný prs...

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj, chci se zeptat, jestli sport krasobruslení pali svaly nebo nabírá do objemu, dekuju předem

1 odpovědí1 komentářů

Zdravím. Chtěla bych se s vámi o něčem poradit. Odmalička jsem hodně hubená a co se týče mého pozadí, tak jsem s ním nikdy nebyla úplně spokojená, tedy někdy ano, někdy ne. Teď právě mám období kdy s ním spokojená tak úplně nejsem. Pamatuju si, že když jsem byla hodně malá a sedla jsem si mé babičce...

1 odpovědí1 komentářů

Zdravím, zajímalo by mě jestli je pravda že když měli dívky dříve ms, tak mohli mít tepláky místo uniformy na telocvik Dekuju

4 odpovědí9 komentářů

Dobrý den jsem v 9. Ročníku. V ZP mám od doktorky napsáno ,,v období pylové sezóny necvičit venku.” Tak se chci zeptat jestli ti z vás, co měli na nějakou dobu uvolnění z TV jestli byli klasifikováni. Dekuju🌸

3 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, potřebují poradit . Nedokazu si pomoc ale na internetu jeje četla ze žena ma sníst 1800 kalorií denně. Ale já snim 1000 kalorií jen v chlebu s máslem . nebo jogurtu . nevíte tedy někdy kolik kalorií mám přijmout dnes jsem jedla OPRAVDU OPRAVDU CEOMI ZDRAVE. A vyšlo mi ze jsem snesla 770...

2 odpovědí7 komentářů

Holky, nektera co ma zkušenost se cvičením na TRX? :-) Je to co k cemu? Jake byly pripadne vysledky?

3 odpovědí13 komentářů

Po celodenní jízdě na kole se mi udělaly opruzeniny kolem konečníku. Teta mi dala Bepanthen ať si to mažu. Pořád to ale štípe a je zarudlé. Jak si to mám prosím ošetřit? Děkuji

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky. Dostaly jsme v práci na mesic na zkousku MultiSport kartu, tak si rikam, ze by byla skoda toho nevyuzit a nezkusit nejake fitko nebo posilovnu (za bezne situace dost draha zalezitost). Ideálne Cernovice, Slatina, Komarov... Kam chodite/jste chodily a jste/byly spokojene?

Odpovězte jako první0 komentářů

Maminky, které máte doma pro děti trampolínu, dáte nějaký tip? Chceme pro děti koupit na zahradu trampolínu a nevím ani na co se koukat. Zatím jsme se s manželem jen dohadovali o velikosti - 305 nebo 366 cm. Manžel chce raději tu větší, ale teď jsem ji viděla u známé naživo a připadala mi obří. Mís...

5 odpovědí4 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat, jestli někdo nemáte zkušenosti s táborem ck Robinson? Nejlépe konkrétně s tématem harry potter? Jedu teď v létě do Českého ráje, na táborech už jsem byla, ale od jiného pořadatele. Budu ráda za odpovědi.

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahoj. Neznáte někdo nějakej fígl jak při cvičení udržet vložku tam kde má být? :D Hledala jsem i nějaké vložky pro sport,ale marně :( zkusila jsem bella,naturella i ty předražené always, a vždycky po tréninku ušpiněné kalhotky :DD jak to děláte vy,co sportujete?? Díky moc

zodpovězeno 8 odpovědí56 komentářů

Dobrý den, nevím jestli mi dokážete poradit... Ale zkusím to.... Mám takzvané pneumatiky na břiše... A teď začínám běhat a cvičit jógu a pár cviků na břicho... Každý ráno uzdu cca 1,5-2 km a cca 3 týdne jdu běhat... Myslíte že by za měsíc bylo trochu vidět že jsem zhubla? Konkrétně bych chtěla mít v...

4 odpovědí16 komentářů

Ahojky, zajímalo by mě, jestli mám u jednoho kluka šanci? Řeknu to trochu stručně : mám bráchu který je v matematické třídě plné kluků (a ano, vyšlo to tak debilně 😂) a často od jeho spolužáků slýchám "narážky" kterými se mě snaží zaujmout.. S bráchou jsme si blízcí (po tom co se nám rozvedli rodič...

1 odpovědí10 komentářů

Ahoj holky mám dotaz, na ty z vás které mají doma kulturistu.Jak přežívate období kdy se váš muž připravuje na soutěž?Protože já to nedávám.Jsem s ním mužem 10 let.Mame jedno dítě. On se intenzivně věnuje posilovně asi 5let. Před tím to bylo sem tam si jít zacvičit. Minuli rok mu jeden borec který s...

3 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky... Chci se vás zeptat.. mám hubenou postavu se kterou jsem spokojená.. akorát.. jakoby se mi prostě zmenšil zadek a zvetsily stehna.. mám pocit že jsou tlustší.. a tak ... Neznáte nějaké cviky na stehna? Na zhubnutí stehen.. (dietám se vyhýbám velkým obloukem..) díky moc.. 😊😉

2 odpovědí0 komentářů

Zdravím, přicházím s otázkou ohledně svalů. Již dlouho, možná odjakživa, mám kousek nad pupíkem malinkatou prohlubeň (tak cca na velikost jednoho prstu). Je možně že jde o diastázu? Co jsem hledala na internetu, tak diastáza nastává spíše po těhotenství. Děkuji za odpověď:)

Odpovězte jako první0 komentářů