Ahoj, potrebuju spálit 2500 kcal denně ale vubec nevim jakým jednotným pohybem to spálit... Tak prosim o radu kdo s tim ma zkušenosti

4 odpovědí4 komentářů

Chci se zeptat, jsou sklapovačky (to přitahování se v leže ke skrčeným kolenům) vhodné pro problémy s páteří? Nemám úplnou skoliózu ani korzet, ale páteř křivou trochu mám. Pomáhají nějak ty sklapovačky páteři? Rovnají ji?

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj, mám téměř 8 měsíců po akutním CS, cítím se dobře, jizvu občas cítívám, občas táhne, ale myslím, že jsem ok. Cítím se už dobře, a protože jsem byla zvyklá před těhu dost intenzivně cvičit a hýbat se, tak mi to začíná pekelně chybět (v těhu jsem se na vše vykvákla a neuvěřitelně se vyžrala a ni...

2 odpovědí1 komentářů

Holky jaký máte názor na lyžování na začátku 12 TT. Samozřejmě jde o hodně malej kopeček na kterém budu jezdit se synem 4 roky takže je opravdu malej málo lidí ... Co jsi o tom myslíte ?

zodpovězeno 7 odpovědí3 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat, zda máte nějaké prověřené cviky, které vám pomohly s hubnutím stehen. Mám kolem 160 cm a 50 kg, ale moje stehna jsou jako sulc :( Tak proto prosím, zda má někdo nějaké typy, které jim pomohly. Předem děkuji.

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, jsem skoro 7měsíců po akutním císaři, 30let. Během těhu jsem se vlivem přežírání projedla na 75kg (z 50kg!!!!/159cm). Ke konci to už byly hodně otoky a voda. O mimi jsme se dlouho snažili, takže jakmile jsem se dověděla, že jsem těhu, nechala jsem sportování a žila jsem jen těhotenstvím,...

3 odpovědí9 komentářů

Ahoj holky, jdu tady s poměrně častou otázkou, ale i tak se chci poptat individuálně. Je mi osmnáct, jsem hodně maličká a také mám ideální váhu, ovšem už né tak ideální postavu. Hodně lidí tvrdí, že mám sportovní postavu a pokud si nevyhrnu tričko, věří, že jsem štíhlá. To je tím, že se mi opravdu v...

2 odpovědí0 komentářů

ahoj holky.. chtela bych poradit jak zhubnout.. chtela bych mit "mensi/hubenejsi" vnitrni stranu stehen a mit velky zadek bez toho aby se mi zvetsovala vnejsi strana stehen.. briho mam pomerne ploche ale mam velke podbrisko (vypada to jeste hur kdyz zadrzuju moc) mam zaoblena ramena a neznam nejaky ...

2 odpovědí0 komentářů

Dobry den, chtela bych se zeptat na Vas nazor. Ma cenu a bude mit nejaky ucinek zacit cvicit v tretim trimestru? Od zacatku tehotenstvi me trapily problemy kvuli kterym jsem nejake cviceni zavrhovala. Nadvahou jsem trpela jeste pred tehotenstvim a s vahou jsem nijak rapidne nahoru prubehem tehotens...

4 odpovědí16 komentářů

Ahoj, bývají v kurzech snowboardingu (nebo lyžování) jen děti? Já jsem na horách nikdy nebyla, protože mě tam nikdy rodiče jako malou nevzali, takže když se mě třeba někdo zeptal, jestli nepůjdeme na sjezdovku, moje odpověď byla "a co bych tam dělala? Klouzala se po prdeli?" :D No, jenže v poslední ...

6 odpovědí8 komentářů

Holky, ráda bych se poradila ohledně výběru prvního kola pro dítě. Má cca 100cm, ale bude to úplně první kolo a dle nějakých tabulek na internetu by měla být velikost 12-14. Máte někdo zkušenost, za je lepší koupit menší nebo větší? Děkuji.

5 odpovědí3 komentářů

Zdravím, byla jsem běhat a jako uznávám, že na to nejsem zvyklá, ale bylo to klidné tempo, pořád jsem byla v pohodě a asi po necelých 2 km mě začalo bolet v podbřišku jak při menstruaci. No po chvíli jsem zhodnotila, že už to dál nejde a vydala jsem se domů, přičemž jsem se cestou musela párkrát zas...

3 odpovědí7 komentářů

Ahoj, rozhoduji se mezi těmito produkty. Hledala jsem na internetu, ale ráda bych znala názor někoho, kdo je opravdu vlastní. Prioritou je tepovka, spálené kalorie, cena do 3.500,- měla bych je hlavně na cvičení, běh a plavání, kolo. Máte je někdo, případně poprosím o konkrétní typ. Děkuji

13 odpovědí0 komentářů

Hojky,co hubnete /jste hubly. Co jíte každý den?a vaříte na více dní nebo každý den?jak sportujete?používáte nějaký přípravek na detox ?díky za odpovědi.

12 odpovědí0 komentářů

ahoj.včera ráno jsem dostala první měsíčky,koupila jsem si vložky ria.jenže zítra máme dvouhodinovku těláku a děláme gymnastiku.můžu cvičit s tou vložkou? :( :(

3 odpovědí26 komentářů

Zůstávají poporodní kila? Jak jste je shazovaly a byla to dřina?

10 odpovědí2 komentářů

Ahoj jakou podprsenku pro malá prsa byste zvolily do šatů? A jaké plavky zvolit?

2 odpovědí2 komentářů

Hodně dlouho chci začít hubnout-cvičit, šle vždy se k tomu nedoložil. Jednou jsem cvičila asi týden a pak jsem na to jeden den zapoměla a už necvicim. Tada bych začala, ale nikdy mi to nevydrží. Nějaké tady?

6 odpovědí6 komentářů

Zdravím je tady nějaký fitness nadšenec?? 😀 Zacala sem chodit do posilovny po tom co jsem dele cvicila doma svou vlastní vahou. Takže se moc nevyznám. Pri prvni návštěvě si me vzal do parqdy instruktor (trenéra nechci je to celkem drahy jsem studentka). Ukázal mi cviky na partir ktery chci cvicit ...

4 odpovědí1 komentářů

Zdravím, S mámou přemýšlíme o tom, že bychom si rády koupily nějaký stroj domů, který mi nám mohl trochu ku pomoci v hubnutí. Jaké jsou zásady při hubnutí, že je spíše důležitá strava, apod., víme, ale také zároveň máme obě minimum pohybu a rády bychom to alespoň trochu napravily. Máma má tak maxim...

6 odpovědí6 komentářů