Ahoj, dneska jsme s kamarádkou dělali gymnastiku a já si natáhla sval na vnitřní straně stehna, hrozně mě to bolí, nevíte co s tím?

2 odpovědí2 komentářů

Už tři týdny jsem necvičila a mám s tim hroznej problém, nelíbí se mi moje tělo a ten pocit že s tím nemůžu nic udělat, protože jsem nemocná, až začne škola, tak budu na intru a taky nebudu mít možnost cvičit, jen o víkendu,nevíte co s tím?

2 odpovědí7 komentářů

Ahoj, co si myslíte o cvičení, když jsem nemocná,mám hroznej kašel, rýmu a už jsem takhle třetí týden, doktorka mi řekla že mám ležet, ale na 10 min. si zaposilovat?

4 odpovědí9 komentářů

Pěkné dopoledne holky, sehnali jsme dovolenou na last minute a ejhle já zjistila, že se nějak nevejdu do plavek :-( spíš teda do jednodílných, ale tak chtěla bych nové i dvoudílky. Nemáte některá zkušenosti s nákupem plavek přes modino.cz nebo astratex.cz? Plavky mají hezké, ale jestli odpovídá č...

4 odpovědí13 komentářů

Po dlouhé projížďce na kole se mi vytvořilo na zevní straně velkého stydkého pysku zarudnutí asi 4 X 1 cm a hodně mě to svědí, čím si to mám ošetřit? Když můžu, tak si to místo omývám ledovou vodou, ale to pomůže jen na chvíli a zase mě to nutí se tam škrábat. ..

3 odpovědí2 komentářů

Ahoj, dřív jsem tancovala a docela se mi po tom zastesklo. Problém je, že u nás v okolí není nic kam bych mohla chodit. Od září jdu, ale na novou školu do Brna a ráda bych zas začala. Nevíte někdo o nějaké skupině, kroužku nebo něčem takovém co je za přijatelnou cenu. Je mi 15. Docela mě to trápí, p...

Odpovězte jako první0 komentářů

Chtěla bych se zeptat, kdy po cs jste začaly cvičit ? Dělám pár sklapovaček na břišní boční svaly, co mi doporučili v porodnici. Ale chci se zeptat co takové běhaní ? Budou to 3 měsíce co jsem po porodu a zajímá mě, kdy můžu cvičit něco víc a pořádněji. Děkuji za odpovědi

2 odpovědí9 komentářů

Ahoj,je mi 16 a panna už nejsem. MS mam od 13let ale ne moc pravidelnou,nekdy se opozdi a nekdy prijde driv..Ale vzdy ji dostanu,antikoncepci neberu..Ale uz po 2he se mi stalo,ze jsem cca 8dni pred menstruaci začala spinit,ale je to jen takovej hnedavej vytok..Chvili normalne cisty a nekdy hnědý...T...

Odpovězte jako první0 komentářů

Dobrý den dámy. Mám na Vás takovou otázečku. Rozhodla jsem se že změním svůj životní styl a začnu o sebe více pečovat.. Začala jsem pravidelně cvičit, změnila jídelníček.. Měřím 150 cm a začala jsem 13.2 s váhou 55,6 a mírama: Pas 65, Pupík 75, Hýždě 97 a Stehno 59.. Dnes je tomu 4 měsíce a moje váh...

3 odpovědí1 komentářů

ahojky .. nemá tu některá z vás vyzkoušené body express cvičení ?? měla bych pár otázek :)

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, jaka je vase zkusenost a jizdou na kole v tehu? Jsem ted na zacatku 2. trimestru a rada bych vyrazila na kole treba na zmrzku- 8km tam a pak 8 zpet. Nejsem zadny vrcholovy sportovec, ale uplne backora taky ne. Cesta je po silnici (mezi vesnicemi). Dekuju za vase zkusenosti

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj, jsem v 9tt. Myslite ze muzu sportovat? Jezdit na kole, koleckovych bruslich a plavat? Dekuju :-)

5 odpovědí1 komentářů

Zdravim, jsem prvne tehotna a jsem ted v 9tt a chci se zeptat, jak je to v lete a koupanim v nazenech atd... jestli tehotne normalne.muzou napr.na verejne koupaliste. Kolikrat jsem videla tehulky se koupat, ale premyslim, zda je to spravne.. a v cervnu u nas budou nejake kapely na namesti venku. Ne...

5 odpovědí3 komentářů

Ahoj......Žadny pohlavní styk jsem s klukem nemela...ale požad sportuju....a když mam kramy použivam tampon a občas vložky....je možne že bych nebyla panna?

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj, je mi 12 let a chtěla bych chodit běhat. Jenže když vyrazím, kouká na mě polovina obyvatel. Co mám dělat? ,,Takhle mladá a už běhá"

6 odpovědí1 komentářů

Ahoj, nemá tu některá z holek zkušenost s reparilem ? Vedu lekce spinningu a začaly mě hodně pobolívat kolena. Doktorka se mi zmínila o tomhle krému a zajímalo by mě jestli opravdu účinkuje nebo mám hledat něco jiného.

3 odpovědí0 komentářů

Ahojky, několik let chodím plavat sama nebo s kámoškami. Nikdy s problémy, až nyní. V jednotlivých sprchách nejsou dveře ani závěsy, ale to mezi holkami neřešíme. Jenže jedna paní spustila "poplach", že jsem se při sprchování i vyčůrala. Strašně se rozčilovala a mi pokazila den. Kámošky proti čůrán...

6 odpovědí29 komentářů

Ahoj, někdo mi nedávno říkal, že je nově ze zákona povinné nosit helmu na kolo i pro dospělé, ale nikde o tom nemůžu nic najít, nevíte o tom něco? :-)

10 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, muj pritel byl predevcirem na badmintonu ktery hraje uz nekolik let. Pote sel do hospody (jako kazdy patek) a pak normalne domu, ale v noci ho strasne zacala bolest noha, v miste nad patou. Den nato mazal ibalginem ale dnes je to jeste horsi, pry to boli 2x vic, nemuze na to vubec doslap...

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj,je mi 16 (holka) a uz pres ten rok posiluju,uz dva roky mam stejnou výšku. Může to být tím že posiluji? Držím stravu,žádné cukry,hlavně používám suplementy (protein atd.) Na růst svalů. Chci dělat bodybuilding a jsem pro to zápalena,myslite ze už se mi tim zastavil růst? Plus,může to ovlivnit...

5 odpovědí8 komentářů