Ahojky, včera jsem tu četla o běhání a láká mě to:) Chtěla bych se zeptat, jestli se tím zpevní stehna...to je totiž to jediný co mě trápí, jsem hubená, ale stehna mám příšerně rozkydlá :(

3 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky:) už pár let každé ráno běhám, ale docela by mě zajímalo, jestli dostatečně daleko. Kolik běháte vy? Nebo kolik si myslíte, že je přiměřené:) díky;)

7 odpovědí6 komentářů

Jsem 2 měsíce po porodu, nevíte, zda je možné už cvičit aerobic a využít veškeré posilovací cviky, nebo je něco ještě zakázáno, nebo nedoporučováno ? Děkuji.

3 odpovědí3 komentářů

Ahoj holky, chtěla bych se zeptat, jsem v 7 TT...a nevím, zda ještě mohlu hrát volejbal, hraju ho závodně. Nevíte některá jak to s tím sportem je?

5 odpovědí5 komentářů

Ahoj, nevíte jestli může sport(hraju závodně tenis)ovlivnit příchod první menstruace?

zodpovězeno 5 odpovědí1 komentářů

Dobrý večer, potřebuju poradit, jak vytvarovat nebo zpevnit břicho. Nejsem nijak tlustá, jen mám trochu "špíčka" na břiše. Budu ráda za jakoukoliv radu, co se týká jídelníčků nebo nějakého cvičení či cviků. Děkuju moc :)

2 odpovědí1 komentářů

Jednou jsem přibrala na stehnech a udělaly se mi mirné strie z vnitřní strany.. s tím jsem se smířila, že to nezmizí po žádném krému, ale teď posiluji, protahuju se, nejsem tlustá nic a udělaly se mi jakoby z vnitřní strany nad kolenem jestli mě někdo chápe. Na pravé noze víc. Už před měsícem jsem t...

4 odpovědí3 komentářů

Dobrý den,tančím zumbu..vždy mně asi po půl hodině začne píchat v pravém boku..čím to je? špatně dýchám? hodně piju? Tančím už rok a začlo to až teď..a nevím jak tu bolest zastavit abych mohla jet naplno dál..děkuji za odpověď

4 odpovědí4 komentářů

ahoj děvčata, chtěla jsem se zeptat..Jestli je tu někdo kdo pravidelně už delší dobu navštěvuje jeden z těchto druhů cvičení. Jestli ano, zhubli jste a za jak dlouho? (kolikrat tydně chodíte) . Já jsme byla asi už 5x na K2 ..zatím budu chodit dál..a doufám že se dočkám nějakého pozitivního ubýtku n...

Odpovězte jako první0 komentářů

Holky na zpevnění těla jak často cvičit zumbu? já cvičím každý druhý den 25 minut denně..stačí to?

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky cvičím dá se říct každý den Zumbu,ale asi jen pul hodinky.. kvuli času. Myslíte že to má nějaký učinek??

3 odpovědí6 komentářů

Ahojky, chtěla bych si pořídit mini stepper a vůbec si nemůžu vybrat. Bojím, se aby po čase nezačal vydávat nějaké nežádoucí zvuky a aby nebyl moc těžký. No a samozřejmě spíše levnější. Nemáte některá zkušenost s nějakým konkrétním? A myslíte, že je nějaký podstatný rozdíl mezi klasickým a twist ste...

Odpovězte jako první0 komentářů

Chtěla bych se zeptat, zda má některá z vás zkušenosti s cvičením na vibrační plošině? Jestli jo, tak jaké? Děkuji.

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky:)) pomohla vám jóga k zpevnění postavy? Pokud ano, po jaké době?:) Děkuju

2 odpovědí6 komentářů

Ahoj. Používám tampony do vody- ty speciální- to kvůli infekcím. Ale celkem vzato to docela leze do peněz. Používáte je někdo taky? Nějaký typ na levné? Díky;)

5 odpovědí10 komentářů

Ahoj holky cvičím asi 3krát týdně zumbu ale asi jen pul hodiny.. myslíte že je to platné? Díky za info,

2 odpovědí8 komentářů

Ahoj womenzonky, chtěla bych vylepšit svou postavu, hlavně teda ruce a břicho. Nemáte tip na nějaké účinné cvičení? Nebo i něco, co by pomohlo.. Musím se dostat na léto do lepší formy. :) Děkuji! :)

2 odpovědí1 komentářů

Nějaká zkušenost? Kolikrát denně je nejlepší chodit? Jak je to s hubnutím? ...prosím pište :) Díky moc :)

1 odpovědí6 komentářů

Myslíte si, že spinning pomůže na celulitidu? Popř. jaké máte se spinningem zkušenosti?

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj:) přístí týden mám jít na casting. Dnes jsem si zkoušela plavky po delší době. no.. vím, že za týden se moc zhubnout nedá, i když už se snažím déle. Mám 170 cm a 61 kg. Vsadím se, že jak se tam objevím, budou do vkládat že ideál je tak 55.. (to jsem kdysi měla) ovšem má cenu se teď dřít, ať se...

2 odpovědí16 komentářů