Ahoj, měla bych takovou otázečku, je to asi 5 let, chodila jsem cvičit (převážně běhání na trenažeru, nějaké ty sklapovačky, zvedání činek, občas jsem to prokládala saunou, parní kabinou, nebo výřivkou) a zhubla jsem i bez úpravy jídelníčku. A nyní jsem po porodu a váha se mi drží. I když nějakou do...

5 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, můžete mi některá poradit, které potraviny jíst ráno na snídani (s největším obsahem sacharidů) (cereálie psát nemusíte, to vím, ale které další :-) ) , které potraviny na oběd (se skoro vyrovnaným poměrem sacharidů a bílkovin) a co na večeři a večer po cvičení, kde je nejvíce bílkovin a...

4 odpovědí1 komentářů

Děvčátka, mám otázečku, Když za den mám sněst např.5000kJ, tak musím tuto hodnotu přesně dodržet, nebo můžu sníst přeba i míň? Každý den sportuji. Chci zhubnout..... Co se stane, když budu jest málo kJ, nebo zase moc (i když budu cvičit)? Děkuji

3 odpovědí2 komentářů

Každý článek píše něco jiného. Jsem na redukční dietě a těstoviny miluju, ovšem někde se píše, že by se kvůli vysokému g. indexu měly spíše vynechat. Jaký na to máte názor? Když nesním vrchovatý talíř se sýrem a kečupem, tak mi to tak ublížit nemůže, ne? Mám ráda spíše samotné těstoviny a k tomu tře...

2 odpovědí3 komentářů

Čusky holky chci se zeptat jak se hubne v těchto částech: Břicho,nohy (hlavně stehna) a ruce díky za odpovědi případně mi dejte nějaké stránky ahojky.

4 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, máte prosím některá zkušenosti s touto firmou, která dohlíží na vaše hubnutí? http://www.naturhouse-cz.cz/metoda-naturhouse

1 odpovědí14 komentářů

pomáhá na nohy a trošku ruce po skákání ještě cvičím ale pomáhá švihadlo i na bříško? děkuji

2 odpovědí0 komentářů

Dobrý den .. Před 3 dny mě opustil přítel se kterým jsem byla bez mála asi půl roku.. Nechal mě protože si našel jinou mnohem hubenější s lepší postavou, Chtěla bych zhubnout a ukázat mu o co přišel i když už mu nikdy neodpustím .. Potřebuji nějaké rada zásady atd .. Myslím že mám silnou motivaci a ...

4 odpovědí3 komentářů

Ahoj děvčata, nemohla by jste mi některá poradit, co s tím? Jsme 7 měsíců po porodu. Cvičím cca 2,5 měsíce. Prvně jsem se musela naučit pít, protože jak už tu bylo v jedné diskusi uvedeno, tak jsme měla také problémy s dodržováním pitného režimu. Jde o to, že si připadám tlustější, než hubenější :-(...

1 odpovědí9 komentářů

Má někdo s tímto produktem zkušenosti a jaké prosím? děkuji

5 odpovědí2 komentářů

Ahoj, holky, prosím vás, mám takový dotaz. V posledních pár měsících jsem zhubla pár kilo, začala jsem víc sportovat a jíst zdravěji (více ovoce a zeleniny, tudíž i vitamínu C, který údajně menstruaci posunuje). No a už jsem to nedostala 3. měsíc. Žádné jiné komplikace nemám, HA neberu, ale chtěla...

1 odpovědí0 komentářů

ahoj holky, mate sni nekdo zkusenosti? mohli byste mi poslat jeji jidelnice na 14 dni? nemuzuho nikde najit. dekuju za nazory! a tipy

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj, holky, vím, že to asi není normální, ale mě je 13 a poslední dobou furt myslím na svoji váhu a na to, co jím :( měřím 162 cm a vážím 47,5 kg a jako nepřipadám si sice tlustá, ale třeba 2 kila bych shodit chtěla, ale bojím se, aby se ze mě pak třeba nestala anorektička :( prý to pak jde rychle,...

6 odpovědí26 komentářů

Ahoj, nevíte, jestli je houbový kuba dobrý při hubnutí?

1 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, moc bych chtěla zhubnout a nějak se mi to nedaří. Nedávno jsem slyšela a i četla na internetu, že pití teplé vody , např. s citrónem, napomáhá hubnutí a že to jde skoro samo. Máte s tím nějaká zkušenosti? :-)

6 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky Nevíte kde v okolí Blanska seženu nutriční poradkyni? zatím jsem na internetu našla jen takové ty "herbalife" kde bych vyhodila tisíce. díky za odpovědí :)

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj, chtěla bych poradit, jak mám hubnout? Chtěla bych shodit pár kil z nohou a zadku. Prosím, poraďte mi něco účinného.:)

2 odpovědí0 komentářů

Děvčata, chtěla bych se zeptat, jestli to přijde jenom mě, nebo to tak je, že těhotenské břicho se zhazuje hůž, než vyloženě to, které jsme si vytvořili přecpáváním atd..... Jsem 6 měsíců po porodu. A cvičím skoro 3 měsíce. Váha se mi drží pořád na stejné hranici (nevážím se každý den) a vůbec se mi...

8 odpovědí17 komentářů

Ahojky holky :) chci se zeptat jaký máte názor na kryolipolyzu? A pokud jsme nejaka z vás toto podstoupila byla jste s výsledkem spokojena nebo ne? Chtela bych si takto dopomoci ke zhubnutí ale chtela bych vedet jestli vám to pomohlo nebo ne :) moc děkuji :)

1 odpovědí6 komentářů

Ahoj holky, jestli vám to nebude vadit, zajímalo by mě, kolik měříte a vážíte vy? já měřím 161,5 cm a vážím 48 kg :) jsem celkem spokojená, ale děsí mě představa, že bych ještě někdy v budoucnu přibrala :( nechci mít nad 50 kg, s mojí výškou by to bylo až moc!!

13 odpovědí3 komentářů