Ahoj, chystám se zhubnout do plavek. Potrebuji zhubnout hlavne boky a stehna. Neznate nejake cviky ? Rady? Drzim dietu, jim 5x denne male porce. Sladkemu se vyhybam jak cert krizi. Budu rada za kazdou radu. Dekuji

+ 1 4 odpovědí4 komentářů

Zdravím všechny, potřebuji zhubnout 6 kg. Je mi 18 let, měřím 165cm a vážím 56kg. Jím zdravě, mám upravený jídelníček, chodím na brusle, kolo, hýbu se.. ale kila nejdou dolů. Existují nějaké léky, které mužu používat i při takové výšce a váze? Obezní nejsem. Píšu protože potřebuji kila dolů, kvůli p...

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, držím dietu, mám pohyb, zdravě jím, omazuji sladké. Váha šla krásné dolů, ale mám týden před menstruací a váha vyletěla o 2kg nahoru. Je to normální, nebo je někde chyba v dietě (ve mě) a ne právě v menstruaci? Děkuji za odpověď.

1 odpovědí3 komentářů

Ahoj holky,zitra se chystat na zkusebni lekci Slim belly.Mate s tim nekdo zkusenosti?Opravdu to funguje?Pripadne zkousel nekdo i Slim leg?;-) dekuji moc

1 odpovědí0 komentářů

ahoj holky,potrebuji vase zkusenosti se Slim belly nebo Slim leg.Chystam se na to jit. :-)Pomaha to?Zatim jsem cetla same pozitivni reakce.Kolik cm mate pryc? dekuji moc :-):-)

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahoj je mi 13 a uz mam celulitidu. Myslim si ze je to ale divny u me. Mam ji hlavne ne zadni strane stehen a na zadku. Nohy a zadek mam dost silny. Poradite mi co bych mela delat(cviky, nejakej sport,jidlo)a co bych nemela delat?? Prosim chtela bych aby se mi to do leta zlepsilo.... Dekuji

2 odpovědí4 komentářů

Ahoj maminky. chtěla bych se vás zeptat, jak jste na tom byly po porodu, jestli vám šlo hubnutí dobře a za jak dlouho jste se dostaly na svou původní váhu:) jsem teprv na konci druhého měsíce těh.( zatím jsem nic nepřiprala, ale ráda bych byla v obraze :) moc děkuji

3 odpovědí6 komentářů

Blíží se léto a každý chce mít určitě ploché bříško do plavek. Je mi patnáct a mám na břiše docela faldy. Už si nevím rady, jak se jich zbavit. Pomohli vám nějaké určité cviky se jich zbavit? Co by jste mi doporučili? Díky :-)

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj ;) mám menší problém s váhou je mi 13 měřím 159cm a vážím 59,4 kg.. Strašně mě to mrzí, protože v létě jsem měla pouhých 53 kg. Je to podle vás dobrá váha nebo špatná ? Boky mi trošilinku překypují nohy mám docela úzké ale břicho... Nějaké cviky na doporučení ? děkuji.

4 odpovědí4 komentářů

Mám dotaz, mám problém s nadváhou můžete mi poradit jak zhubnout? máte s tím někdo zkušenosti? děkuji předem za odpověď.

2 odpovědí6 komentářů

Čauky holky :) chci se zeptat jestli máte někdo zkušenosti s prášky na spalování tuků Bioaktivní Duo Slim Plus :) cvičím na břicho a stehna a chci tomu jít trochu naproti :D Moc díky :)

1 odpovědí2 komentářů

Ahojte holky, chtěla bych se vás zeptat jestli neznáme nějaké dobré vámi prověřené přírodní preparáty na spalování tuků a nějaký krém na celulitidu, začala jsem totiž cvičit a chodit do fitka tak jsem si řekla že tomu trochu pomůžu :) moc díky za odpovědi ;)

2 odpovědí6 komentářů

ahoj holky, moje kamosky je asi zblaznily kazda si koupila guttalax a ladujou to do sebe, vim ze je to strasne nezdrave ale opravdu jim to pomuze zhubnout? nebo jenom nejak odvede vodu z tela? nebo jaky to ma vlastne princip u "hubnuti"... dekuji predem

2 odpovědí0 komentářů

Ahojda holky,chtěla bych se zeptat která z vás vyzkoušela 28 DENNÍHO DETOXIKAČNÍHO PROGRAMU dala jsem si předsevzeti že do svatby kterou mám v srpnu shodim 10kg kdo to má vyzkoušené opravdu to fuguje nejdou pak kila zase nahoru?potřebuji více názoru nez se do toho pustím..děkuji za názory..

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, chci se zeptat,jestli se vam podarilo shodit nejak rozumne par kilo.Myslim treba 3-4 kila,nespecham na to.Jen tak pro lepsi pocit. 2x tydne chodim na treninky,ale jinak prosedim cele dny ve skole.Podelte se semnou o svoje zkusenosti prosim ;)

1 odpovědí0 komentářů

Ahojky, prosím vás, netušíte někdo, jak se jmenuje kniha, kde jsou diety podle krevních skupin. Nemůžu si vzpomenout :-D. V knize jsou, co by jednotlivé krevní skupiny měly mít v jídelníčku, co ne a jsou tam recepty na každý den od snídaně po večeři. Prosím, kdo bude vědět, pošlete odkaz.

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, chtěla bych Vás moc poprosit o radu, chci se zeptat, kolikrát týdně mám cvičit, abych zhubla?A hlavně abych po případné přestávce zase rychle nenabrala? Mám doma orbitrek, jezdím na něm 40 minut a pak ještě 20 min posilování. Stačí když budu cvičit ob den? Děkuji moc za pomoc :-)

6 odpovědí6 komentářů

Ahoj holky co cvičíte pilates...pomohlo Vám tohle cvičení s hubnutím? pokud ano, za jak dlouho při jaké frekvenci cvičení týdně a kolik jste zhubly? předem díky za odpovědi :-)

2 odpovědí4 komentářů

Ahojky, chtěla jsem se zeptat jestli některá z vás nemá účinné cviky pro hubnutí. Snažím se jíst jak se má, pohybuji se, ale kilíčka jsou pořád stejná. Začínám chodit na nedělní jógu, ale pochybuji, že zrovna ta by mi ty kila ubírala :-( Děkuji za Vaše rady :-)

5 odpovědí8 komentářů

Ahoj holky, jak zjistim, jakou tepovou frekvenci bych mela udrzovat, abych pri cviceni hubla a necvicila zbytecne?

zodpovězeno 1 odpovědí1 komentářů