AhOj, chci se Vás zeptat, jestli nevíte o nějakém cvičení o víkendu v Plzni nejlépe sobota, někde na Klatovské. Děkuji Ivet

1 odpovědí0 komentářů

Holky,prosim,poradite nektera jak se zbavit sedmi kil?Jeste nikdy jsem nemusela hubnout,ale ted jsem 10m po porodu a uz je potreba :-) .Na cvico pri male cas nemam,fakt ne,prosim poradte,diky ;-)

3 odpovědí0 komentářů

Prosím vás, do grafu mi nejdou přidat mé míry. Nevéte jak se tam dají dát? Děkuji za odpověď

1 odpovědí2 komentářů

ahoj holky. snazim se ted zhubnout a prakticky jsem posledni dva roky asi zila jenom ze sladkosti a cukru kofoly coly atd. myslite ze kdyz budu mit 2x tydne pohyb a prejdu na zeleninu tmavy chleba a ovoce ze zhubnu? diky moc kočky za odpoved. nejake tipy a rady jak se vyrovnat s chuti na sladke bych...

3 odpovědí5 komentářů

Holky kdypak jste začaly s cvičením po porodu? Malé jsou dva měsíce a ráda bych něco shodila, ale zase nechci, aby to bylo na úkor ztráty mlíčka, protože plně kojím. Před těhu jsem chodila na zumbu a chtěla bych zase začít, moc mi pohyb chybí :-)

4 odpovědí9 komentářů

Dobrý den, mám takový problém ohledně hubnutí. Tak trochu trpím mentální anorexií. Mám 16 let a před Vánoci jsem vážila 55 kg při výšce 164 cm. Což je poměrně normální váha, ale já k ní dospěla hladověním. Za dva roky jsem etapově z mé původní váhy zhubla 17 kg. Tato moje poslední etapa hubnutí zača...

5 odpovědí1 komentářů

Ahojte :) Měla jsem před Vánocemi 57 kilo a nabrala jsem večer mám teď 59kg :/ Měřím 158cm není to dobrá váha vím a proto se chci zeptat jestli nevíte jak zaútočit s nad přebytečnými kily. Děkuji

8 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky nějáká zaručená dietka na ploché bříško bez cvičení? byla by nějaka rada??? moc díky :)

3 odpovědí4 komentářů

Ahooj holky, prosím o Vaší radu, už dlouhou dobu mě trápí akné na obličeji. Je mi 20 let a i přes to, že se o pleť náležitě pečuji, dokonce jsem chodila i na chemické peelingy, tak se akné nemohu zbavit. V 16 letech jsem brala Minervu a pleť jsem měla krásnou, ale po 2 letech jsem ji vysadila, p...

zodpovězeno 4 odpovědí7 komentářů

ahoj holky. troufam si rict ze mam maly zadek ale stehne (ne cele) jen pod zadkem mam takove vetsi mi prijde. co s tim? dekuju

2 odpovědí0 komentářů

Ahojte :) Taky se cítíte teď o těch Vánocích tak strašně nafouknutě ? Je to strašné deno denně cvičím a právě mi připadá že mám ještě více to břicho širší :D Nevím jestli přestat cvičit nebo co s tím udělat.

2 odpovědí0 komentářů

Zdravím,je mi 15 ,měžím 165 a vážím 57a docela mám s tímhle problém.Vím,že si asi někteří říkáte "hloupá pipka-vždyť to nepotřebuje,a jestli jo tak ať sportuje". Jenže já jsem odmalička sportovala (plavání,volejbal,judo,tancák) a kromě stehen a zadku s ničím jiným problém nemám,piju denně cca.3 litr...

2 odpovědí0 komentářů

Ahooj všichni :) Mám takový problém.. Je mi 17 let, měřím 168 cm a vážím 53 kg. Asi před půl rokem jsem se rozhodla zhubnout a již při změně stravy se mi vytratila menstruace, která se stále nedostavila. Samozřejmě jsem vše konzultovala se svou lékařkou, která mi doporučila pouze přibrat, že by se ...

4 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, jak to máte s hubnutím? Já si totiž příjdu už úplně vadná, co to moje tělo vyvádí. Abych to vzala úplně od začátku, tak v pubertě jsem měla tak trošku anorexii. Při výšce 165 cm jsem vážila 42 kg. Dokázala jsem za celý den sníst třeba jen jedno rajče. Nikdy jsem se s tím neléčila a dosta...

5 odpovědí12 komentářů

Ahojte :)) Potřebovala bych poradit nějaké cviky na zpevnění hlavně bříška a zadečku však víte Vánoce se blíží :D Děkuji za všechny odpovědi :)

1 odpovědí0 komentářů

ahojky . mate s ni nekdo nejakou zkusenost? pomohly by mi vase nazory.!

Odpovězte jako první0 komentářů

ahoj holky, chtela jsem se zeptat jestli by mi nektera z vas poradila. . . potrebuju trochu -no trochu hodne -zpevnit bricho a zhubnout, ale nevim jak mam cvicit. . . jak dlouho jake cviky jsou nejlepsi nebo tak, , ale zase nechci cvicit tak moc abych mela "vyrysovane" svaly hihi. a konecne se ...

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahoj chtěla bych se zeptat kolik bych měla mít denní příjem když v 15 letech vážím 45kg a měřím 167?? A ještě bych se chtěla zeptat nemám dosud menstruaci může to být zdlouhodobe male vahy?? Děkuju moc za rady:))

3 odpovědí4 komentářů

ahojky přes léto jsem tak pěkně shodila, cca 5 kg, moc sem nepila alkohol, večer se nepřejídala. bohužel pomalu ale jistě přichází buď jojo efekt nebo něco takového:( nedokážu se vůbec udržet na uzdě, jsem sama, to jsem sice byla i před tím, teď je to ale nějaké horší:( chtěla bych mít někoho vedle...

2 odpovědí4 komentářů

Ahoj holky, nevíte nějakou adresu, na které bych našla sestavené nějaké jídelníčky? Buď na zdravou výživu, na ,,čištění´´, ale klidně i hubnoucí... mám problém sestavit si porce (co mají obsahovat, koik, jak to střídat...). Všem moc děkuji :-)

1 odpovědí2 komentářů