Je mi 19 a chci už konečně zhubnout. Chtěla bych zhubnout okolo 20 kilo, samozřejmě to nebude hned a bez námahy, že. Jenomže se o to snažím svými hloupými pokusy už snad 2 roky. Třeba 2 týdny jím hodně zeleniny, nejím sladké, cvičím, nejím pečivo. Jenomže já to prostě nevydržím, nechci celý život bý...

4 odpovědí24 komentářů

Ahoj, již několik měsíců mám problém s tím, že mi vymizela menstruace. S největší pravděpodobností si za to můžu sama - PPP. V poslední době se ale snažím stravovat lépe a pravidelně přijímat nenasycené tuky, které jsou pro správné fungování nezbytné a předtím v mém jídelníčku téměř chyběly. Asi pos...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, hubnu a mam postavu presipacek. Potrebovala bych poradit nejaky cviky na odstraneni tuku z vnitrni strany stehen. 4-5x tydne cvicim kardio 45 minut. Dekuji moc za rada ❤

2 odpovědí5 komentářů

Ahoj Je mi 13 let a vazim 47 kg a měřím 162 cm, ve škole mi říkají že bych měla zhubnout a já si to už taky myslím. Chtěla bych vážit 42 kg , ale nevím jak toho dosáhnout snažím se každý den cvičit půl hodiny někdy i víc a co nejmíň jím, ale nevidím žádné rozdíly už nevím co mám dál dělat, ale zhu...

5 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, mesic a pul hudnu a neco malo mam dole. Kolik kilo bych asi mela mit pri vysce 175 cm. Myslite si, ze 65 kg je fajn? Mela jsem 78. Ted mam 72. Dekuji za nazor 😊

zodpovězeno 6 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky.. Prosím Vás, dostala jsem tip na redukční dietu na měsíc, mělo by se prý zhubnout kolem 7 kg. Nemáte některá s tímto zkušenost? Jsou to rozepsané jídla - první den se pije jen mléko a na další dny už je to rozepsané. Prý by to mělo upravit metabolismus a tak by to údajně asi nemělo m...

5 odpovědí11 komentářů

Ahojte, chtěla bych se vás zeptat, zda nemá některá z vás zkušenosti s nějakými vitaminy/doplňky stravy/ prášky na zrychlení metabolismu. Snažím se zhubnout, ale zatím nejsou skoro žádné vysledky. Stravuji se zdravě, každý den 30-45 minut kardio, piji zelený čaj (až 2 litry denně). Vím, že to chce č...

zodpovězeno 1 odpovědí7 komentářů

Ahoj. Mám docela dost problémů se zdravím, ale nikdy jsem o tom nikomu neřekla. Před 2 lety jsem měla zánět ledvin (ATB) a během toho jsem začala sledovat malé bílé tečky na toaleťáku. Bála jsem se, že to jsou roupi, ale ve stolici nic nebylo, nakonec to přestalo. Teď jsem začala ve stolici objevova...

3 odpovědí8 komentářů

Potřebaovala bych poradit, jestli se dá něco kromě plastiky udělat s tím, když má holka ještě v 19 velmi malá a nevyvinutá prsa. Je ještě nějaká šance že se to změní? existuje něco co vážně pomůže? já jsem hledala všude, ale všimla jsem si, že všechny prášky a podobné, co mají pomoct, fungují jen po...

3 odpovědí3 komentářů

Dobrý den, zajímal by mě váš názor, co si myslíte o tomto jídelníčku? Vyfotila jsem si od své spolužačky, která podle něj hubne a zhubla za měsíc už podle něj 8 kg a 8 cm v pase. Je tedy diabetička. Myslíte, že bych bych podle něj mohla zhubnout něco já? Měřím 160 cm a s váhou bohužel 75kg (je mi ...

zodpovězeno 4 odpovědí16 komentářů

Ahojky holky,potřebuji poradit.Dřív jsem nebyla nějaká hubenina,ale nadváhou jsem taky netrpěla-až do určitého času. V pubertě začaly holky z mého okolí hubnout,krásně se jim vykreslovaly postavy,já ale byla jedna z těch "nehubených".Mí příbuzní (hlavně rodiče a babička-je trochu víc komandujicí :D)...

5 odpovědí3 komentářů

Chápu že se budu spoustě z vás hnusit, ale doufám že spousta vás mě pochopí. Mám obezitu a moje váha je 150kg. Zajmá mě jestli lze otěhotnět? Chápu že mi budete psát ať zhubnu i což se taky snažím, ale jesem neskutečně zoufalá že to nejde tak jak bych chtěla 😢

5 odpovědí8 komentářů

Měla bych takový dotaz, jaký kdo máte zkušenosti s práškama na hubnutí? Které by jste doporučili? Já mám upravený jídelníček, sportuji, ale váha se ani nehne, Ani o centimetrech nemluvím. Chtěla bych to něčím nakopnout. Kdysi jsem brala (dražší z lékárny) chrom, a pak nějaké s pepřem v nazvu byl sli...

2 odpovědí2 komentářů

Ahoj,jsem v 18 týdnu a zatím nemám vůbec žádný pohyb,na začátku jsem měla asi 72 kilo a teď už to bude asi okolo 80 :( Jo,je to hlavně jídlem,na tom taky zkusím pracovat,snad se mi to povede,s tím bojuju celej život :D Ale myslíte,že kdybych teď začala třeba chodit na dlouhý procházky,každej den,moh...

4 odpovědí2 komentářů

Ahojte, mudr mi po prohlédnutí testů sdělila, že to vypadá na lehkou intoleranci kravského mléka, takže ho prý můžu zkusit vysadit. No mě se v té chvíli nenapadlo zeptat, jestli je to na mléčnou bílkovinu nebo laktózu nebo co. Potýkám se už delší dobu s bolestí břicha a na endoskopii mi našli lehký...

2 odpovědí8 komentářů

Už skoro 2 roky používám Diane 35, protože mi to doktorka předepsala na cysty na vaječnících. Všechno bylo v pohodě, sice jsem přibrala 10 kg, mám větší prsa a tak celkově jsem víc žena. Teď ale co mám půl roku nového přítele, s kterým se opravdu cítím dobře a vím, že s ním chci žít a založit rodi...

1 odpovědí3 komentářů

Dobr den jsem zoufala.je mi skoro 18 let a 64-65 kg je to hodne ?

zodpovězeno 6 odpovědí7 komentářů

Dobrý den, zajímal by mě váš nazor, zda se dají zhubnout stehna když budu dělat jen nějaké cviky na nohy a drepovat, kazdy den. Na větší cvičení ted ze zdravotních duvodu nemůžu ani myslet, děkuji :-) Stravu samozřejmě zmenim.

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky, prosím vás o radu. Před cca 3 měsíci jsem vysadila HA a od té doby jsem nepříjemně přibrala. Předtím jsem měla +- 62,5 kg, teď 67 kg - za tak krátkou dobu :( Nejhorší je, že to nejsou "jen tak nějaká" kila, která by nebyla pořádně poznat, ale já je prostě cítím. Když popoběhnu, úplně ...

zodpovězeno 1 odpovědí2 komentářů

Ahoj mate nektera z vas zkusenosti s hypofunkci stitne zlazy? Chci jit na vysetreni protoze furt tloustnu a nejde mi zhubnout, jsem porad unavena a mam problemy otehotnet protoze se my neuvolnuji vajicka. Myslite ze by to hypofunkce mohla byt? V rodine mame oboji jak hyper tak hypo funkci

1 odpovědí3 komentářů