Ráda bych se někde svěřila, i když se to bude zdát jako blbost, ale mě už to hodně dlouho trápí. Je mi 17 let a už okolo 3 let mě trápí různé problémy. Zjistila jsem, že čím víc jsem starší, tím je to horší. Poslední 2 měsíce už se to vůbec vyvrcholilo na maximum. Mé první deprese bývaly hlavně kvůl...

zodpovězeno 4 odpovědí14 komentářů

Ahoj, potřebovala bych poradit. Když budu každý den půl hodiny běhat, za jak dlouho zhruba to už bude nějak vidět? Vždycky, když se snažím zhubnout, tak to vzdám, kvůli nulovému výsledku, jsem netrpělivá :( Samozřejmě přidám zdravou stravu. Je mi 18, takže spalování mám dobré.

5 odpovědí3 komentářů

Nazdar, holky, nemáte některá způsob jak zeštíhlit lýtka? Posilováním mi celkem zmohutněla a mám z toho mindrák..

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj, holky. Prosím o radu jak srovnat šířku stehen. Jedno stehno mám viditelně širší než druhé. Mám na něm i horší celulitidu. Čím je to vůbec způsobeno. Cvičím obě stehna stejně.

2 odpovědí1 komentářů

Ahoj všem, Jsem 24leta studentka. Nikdy jsem váhu neřešila hubená úplně ale take nebyla ale tlustá také ne na vesnici jsem pořád něco dělala. Bohužel kvůli skole jsem musela do města, nervy ke škole zkouškový a že já opravdu nervak jsem. A za skoro dva roky jsem se dopracovala ve městě skoro k 9...

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj všichni. Potřebuji se s něčím poradit. Jde o mou váhu. Je mi čtrnáct, měřím cca 160-163 cm a i když se za to stydím, vážím přes 85 kilo. Asi si umíte představit, že zrovna tyčka nejsem. Potřebuji poradit, čím se nejlépe ztrácí na váze. Nejdříve chci dát ta kila. Dostat se na sedmdesát by byl se...

7 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky musim se vas zeptat vazim 51kg je mi 11 let a merim 157cm...pripadam si tlusta...Prosím poradte a reknete mi svuj nazor na to jestli je to spravna vaha nebo ne drzela jsem uz i hladovku a od te doby jsem zhubla...je ta váha na vysku a vek v pohodě nebo trpim obezitou? Dekuju za odpovedi

3 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, zajímal by me váš názor na cvičení s Jillian Michaels a na 30ti denni výzvu - drepy. Kdo mate zkušenosti? Byly vidět výsledky? Děkuji :-) smaozřejmě jsem zacla jíst i zdravě a menší porce, děkuji za odpovědi.

zodpovězeno 3 odpovědí1 komentářů

ahojky, poradte prosim, jak zúžit lýtka a stehna prosiim

4 odpovědí1 komentářů

Chtěla bych rychle zhubnout, prosím, nenadavejte mi za to, ale necitim se dobre, blizi se leto, nechci zase zazit to, ze se budu schovávat a varit v dlouhem obleceni. Poradte mi prosím účinnou dietu, jtera vám pomohla. Cvicim Jillian, ale výsledky nevidim. Děkuji za každou radu.

14 odpovědí3 komentářů

Dobrý den maminky a tehulky. Jsem v 9 týdnu těhotenství a už jsem pribrala 4 kg. Přitom mám velike nevolnosti, zvracim a skoro nic nemůžu sníst. Převážně jim jen ovoce, zeleninu a většinou si vařím jídla jako jsou treba plátky masa s ryzi. Samozřejmě občas taky smlsnu něco sladkého. Ale to jen málo....

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj, máte nekdo zkušenost s mléčnou dietou? Chtěla bych ji zkusit na 8 dní. Pokud jste ji někdo držel, kolik a kde jste zhubly? Bylo to poznat hned? Děkuji :-)

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj, holky, potřebovala bych radu jak zhubnout stehna. Už jsem začala běhat, snažím se jíst zdravě, cvičím.... ale pořád to není ono. Pořád tam cítím ten "špek". A taky mám jedno stehno tlustší než to druhé. Poradíte mi prosím jak cvičit a co dělat? Děkuju.

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj nestravuje se tu ,nebo stravoval podle Havlíčka?Potřebuji shodit nabraná kila po porodu a už nevím jak páč na mně nic nefunguje :-( tak jsem se začetla na netu, že hodně lidí jede podle něj,jenže jsem se nikde nedočetla jakou knihu si mám pořídit abych věděla jak na to.Jestli tu někdo má zkušen...

2 odpovědí3 komentářů

Ahoj, chtěla bych prosím znát názory a zkušenosti s proti kvasinkovou dietou. Opravdu pomáhá, nebo je to jen mýtus, že cukr ve stravě způsobuje mykózy? Proč potom tedy některé ženy, co se ládují sladkým nemají vůbec nic a naopak? Několik doktorů také tuto dietu zastává, že je důležitá při léčbě mykó...

2 odpovědí11 komentářů

Chtěla jsem se zeptat jestli strie můžou být i kvůli hubnutí? Měla jsem jich pár, ale od te doby co hubnu, mi jich mnohem více naskákalo a okolí (ale i já) vidím, že jsem zhubla. Je to možné?

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj potřebuji poradit miluju jídlo a tak Volim zdravé metody a cvicim jenže ja jsem někde četla ze mezi jídly se nema jist ano vim narušuje to trávení ale ja miluji sladké a proto jsem dnes mela jako "sladké„ dort-složení-Bílý jogurt 0% tuku,musli,ovesne vločky a v tom i jahody je to lahoda a dá se...

2 odpovědí0 komentářů

Dobrý den, jsem půl roku po porodu a nedaří se mi shodit kila dolů. Po prvním porodu jsem zhubla (cvičením i stravou) 15 kilo, ale začala jsem až když měla malá rok. Při druhém těhu jsem přibrala 18 kilo, přestože jsem cvičila i jezdila na kole a po porodu mi zůstalo ještě 6 kilo nahoře. Cvičím pra...

2 odpovědí1 komentářů

Ahoj musim se zeptat na jednu věc...pokud sportuji jídelníček je "správný„ myslim tim ze v mem jídelníčku by jste nenašli:chipsy,sušenky,lizatka,bonbóny a pod. Tak jestli mohu pít čaj bubbleology(miluji ho) a jestli mi to třeba nejak nepohorsi hmotnost a tvar postavy Díky předem za odpovedi

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj presto ze mam zdravý jídelníček a cvicim J.M. tak se chci zeptat jestli do toho mohu pít pokud zrovna nebudu chtít vodu matcha tea?napriklad na Flóře mají matcha tea třeba s příchuťi manga a ja bych to chtela vyzkoušet tak se ptám jestli mohu si dat jednou za čas pokud mi to bude chutnat a jest...

5 odpovědí0 komentářů