Ahoj, nevím si rady jak postupovat. V pátek odpoledne mě začaly bolet obě kolena, docela dost výrazná bolest při pohybu - zátěži jako je vstávání ale i sedání, dřepy. Nechala jsem to být s tím, že jsem asi jen hodně utahaná a že to přejde. Občas mě zvyknou bolet klouby z přetížení ale vždy to za den...

8 odpovědí16 komentářů

Ahojky holky, prosim vas kdo máte vozik za kolo zda jde dat miminkovnik do no name voziku nebo jen do značky croozer a chariot? Děkuji za vase zkušenosti :-)

2 odpovědí2 komentářů

Dobrý večer womenzonky, aktuálně končím 15. TT, byla jsem zvyklá před tím pravidelně cvičit 2-3krát týdně step aerobic, ale na ten se necítím. Teď chodím jen na cvičení pro těhotné a hledám nějakou další činnost, která mě bude bavit. Dnes jsem šla na orientální tanec, všude psali, že je to v těhu d...

zodpovězeno 3 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky, nevíte prosím kde se v Praze cvičí podle Mojžíšové ? Dostala jsem od doktora žádanku na toto cvičení , ale nevím kde v Praze mohu uplatnit (hradí pojištovna) . Nemáte některá zkušenost ? Předem moc děkuji. Katka

2 odpovědí2 komentářů

Holky,nikdy jsem nebyla jako proutek,ale teď jsem se rozhodla ze sebou zacist něco dělat, protože tohle nebere konce. Momentálně mám 177cm a asi 106kg což není žádná sláva. Chtěla jsem poprosit o tip na prášky. Pro začátek potřebuje nějak nakopnout. Samozřejmě budu při tom cvičit i jist zdravěji . J...

4 odpovědí1 komentářů

Ráda bych se zeptala na vaše zkušenosti / názory na plavání v těhotenství ve veřejném plaveckém bazénu. Děkuji.

3 odpovědí5 komentářů

ahoj holky, nejsem zatím těhotná, ale o miminko se rok snažíme. Jde o to, že dělám profesionálně atletiku. Příští týden mám podepsat hostování a ligových závodech. Můj obor je sedmiboj, ale co když se zadaří ? Sice bych neběhala, ale chtěla bych alespoň házet oštěpem. Myslíte, že kdybych byla těhot...

5 odpovědí1 komentářů

Ahoj holky, jak zhubnout po porodu? Jsem měsíc po porodu, celkové jsem v tehu nabrala +15kg v porodnici nechala 5kg. Poradite prosím nějaký cviky, stravu při kojení....děkuji za rady

3 odpovědí6 komentářů

Ahoj holky :) chtěla bych začít běhat, ale vůbec netuším jaké boty si koupit. Nevíte o nějakých kvalitních a max do 1000.- (nechci zbytečně za ně utrácet moc, kdyby mi to nevydrželo dlouho). Děkuji :)

5 odpovědí2 komentářů

Ahoj, neznáte prosím někdo nějaký cvik na paže ? Posilování mě baví, takže svaly mám, ale jen jako by ze předu, vzadu mám volnou kůži a nic. poradíte prosím? Přesněji myslím tuhle část -> ::image(http://goo.gl/VtUQLm)

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj maminky,které mate zkušenosti s kolo-odrazedlem.do jakého věku jej vaše dítko využilo? Máme doma sice male dětské kolo s balancnimi kolečky,ale prckovi (2,5 roku) se na něm moc nedaří. Ma smysl kolo-odrazedlo nebo spis jen více trpělivosti s kolem?děkuji.

6 odpovědí9 komentářů

Ahoj holky :) je tady nejaka sportovkyně? Potřebovala bych radu. Ja docela aktivně sportuju, delam gymnastiku, plavu a celkově me bavi vsechny sporty. Problem je, ze neumim běhat :D proste nemam vydrž, hned se zadycham.. A kdyz si jdu jen tak zabehat, hned začnu kaslat, z toho se mi chce zvracet, to...

5 odpovědí4 komentářů

Ahoj holky, jdu si sem pro vás názor popřípadě jestli byste s tim souhlasili. Mam sestru která chodí na gymnázium 2.roč. a bydli s přítelem. Občas ji to přeléjza přes hlavu ale zvládá to dobře. Ted k věci přišla domu k mámce s tim ze učitelka na tělocvik chce po nich moc sestra neni v kondici je sil...

4 odpovědí25 komentářů

Ahoj! Hrozně moc bych potřebovala poradit ohledně váhy. Zhruba tak před necelými 14 dny jsem měla okolo 53,5 kg. Předminulou středu, myslím 18.2. jsem začala chodit běhat. Od té doby jsem ale přibrala a teď mám 55,5 kg. Jím pořád stejně jako předtím (i když teď jsem z toho už docela na prášky, tak j...

6 odpovědí4 komentářů

Dobrý den myslíte že je normální ve 13 letech vážit 60kg a měřit 160cm?? :/ mám strašně tlustá stehna jak bych je mohla shubnout? (bez prášku,a né za třeba rok :) ) děkuji

4 odpovědí3 komentářů

Ahojky holky, nemáte na doporučení nějakou dobrou knihu či stránku na cvičení a posilovaní od prvního týdne do deváteho měsíce těhu? Pohyb mi hrozně chybí ale nevím co vše bych třeba neměla, břichu dávám oraz. díííky

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj holky jedu na hory na 4dny na lyžování. Jde o to ze jsem 6+5tt mimisek odpovídá 5+2tt. Bije srdíčko. A chci se zeptat zda mužu lyžovat. Někdo říká at na lyže ani nelezu. Vas názor prosím..děkuji a hezky večer

10 odpovědí6 komentářů

Holky, kdy tak muzu zacit cvicit po cisari? Jsem tri tydny po a i kdyz se uz citim dobre prijde mi to zatim brzo :) A mate nejaky osvedceny cviky na zpevneni bricha (krome sedlehu) a stehen? Diky moc ;)

5 odpovědí6 komentářů

Ahoj holky, chci Vás požádat o nějaký typ na bělící pasty a jiné přípravky na zuby v přijatelné cenové relaci, které mají opravdu účinky. Má tu někdo i zkušenosti s připravky, které napomáhají odvodnění organismu, detoxikaci, redukce hmotnosti a celulitidy v dolní části těla? Pravidelně se snažím ...

2 odpovědí1 komentářů

Ahoj, chci na jaro koupit sedačku na kolo, ale nevím co je lepší, jestli dopředu nebo dozadu. Jaké jsou Vaše zkušenosti? Děkuji.

6 odpovědí36 komentářů