Ahoj holky, mám takový problém. Zhubla jsem během necelého měsíce 5 kg aniž bych chtěla. Jezdím s přítelem dost často na kole, ale také mě občas pobolívá břicho a mám někdy průjem. Zajímalo by mě, jestli s tímhle máte někdo stejnou nebo dost podobnou zkušenost popř. jak to řešit. Samozřejmě je možn...

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky je mi 15 let a začala jsem posilovat břicho a nohy je pravda že když začneme posilovat přestaneme rust?

2 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky :) Můj dotaz se týká sportu. Je mi 16 let, chodím na gymnázium, v září jdu do druhého ročníku.Takže škola do odpoledne, dost učení a taneční. Dělám párovou akrobacii v kombinaci s tancem a gymnastikou. Tréninky máme pouze 1x týdně a já potřebuju víc pohybu. Dá se říct, že mám nadání na sp...

4 odpovědí0 komentářů

Dobrý den, od začátku prázdnin jsem začla posilovat břišní svaly. Trochu mě zaráží že jsem přibrala jedno kilo za tu dobu posilování a to moc nejim. Je možné že to jsou nabrané svaly? Děkuju za odpověď.

5 odpovědí8 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat na gelové sedlo na kolo, protože pojedu na dva týdny na soustředění a budeme tam jezdit hodně na kole. A já mám problém, že po delší trase si na kolo druhý den můžu sednout jen s problémy, zadek pěkně bolí :-) Tak se ptám jestli to je fakt lepší nebo to zase takový rozdíl...

1 odpovědí2 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat na jednu věc. Našla jsem si nového koníčka lukostřelbu ,ale když dostřílíme všechny šípy (to je bez problému) , musíme je vytahat z terče. Z normálního polystyrenu a kaučuku je vytáhnu, ale máme tam ještě něco podobného a z toho mi to vůbec nejde. Dnes se tak stalo a bylo...

2 odpovědí2 komentářů

Dostala jsem starší přilbu na kolo. Měla ji mít dcerka, přilba je klasicky dospělácká, není dětská. Až doma jsem si všimla, že přilbě chybí takové kolečko na stahování vzadu. V cykloprodejně, kde i opravují, mi řekli, že kolečko jako náhradní díl nevedou. Nemáte někdo doma nepotřebnou přilbu, třeba ...

4 odpovědí0 komentářů

Ahoj, holky, asi před rokem jsem začala běhat, spíš takový rekreační běh. Běhám hodně pomalu, ne denně, ale snažím se teď např. 4-5krát do týdne na 3/4 hodinky vyběhnout. Zhubla jsem tím celkem asi 8 kg, ale v poslední době bylo hodně stresu, málo času a neběhala jsem pravidelně a dost jsem se i...

6 odpovědí0 komentářů

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co si myslíte o jízdě na koloběžce v těhotenství? Nemyslím tím žádné sportovní výkony, spíše relaxační projížďku v lesoparku nebo na cyklostezce. Pomáhá na bolavá záda. Dříve jsem jezdila hodně na horském kole, převážně na vyznačených cyklostezkách, ale kolo mi při...

zodpovězeno 2 odpovědí2 komentářů

Ahoj, mám dotaz ohledně toho jakou značku vložek používáte. Mám první menstruaci a vložku jsem dostala od ségry nejdřív intimku zdálo se mně že moc nekrvácím, ale samozřejmě jsem měla od toho i špinavé kalhotky. Pak jsem si řekla mamce a ta mně koupila zase takové neznáme ultra tenké Pamela. Jenže n...

8 odpovědí25 komentářů

Ahojté:) dělám 30denní výzvu (kliky) myslíte že se mi zpevní i podpaží ? Hodně jsem zhubla a visí mi tam kůže .. Poraďte..nebo nějaký cviky Děkuju:))

Odpovězte jako první0 komentářů

Ahojte holky, toto není dotaz, ale spíš jenom vykecání se z trápení. Jsem 4 roky vdaná, s maželem se známe letos 10 let, máme skoro 3roční holčičku a každým dnem očekáváme druhé miminko. Potud to zní celkem fajn, ale když jsme se manželem poznali, oba jsme byli tlustí, potom jsme zhubli a já otěhotn...

7 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky, chci se Vás zeptat jestli je tu nějaká sportovkyně která bere antikoncepci .. co to s vámi udělá když jí začnete brát ? jde výkonost nějak dolů nebo tak něco ? díky za odpovědět P.S. je mi 16 let

1 odpovědí0 komentářů

Holky, chci se vás zeptat, zda neznáte nějaké taneční cvičení, které by bylo volně ke stažení na internetu. V práci mám sice pohybu většinou dost, ale díky nepravidelné stravě (kvůli zaměstnání) jsem začala trošku přibírat a taky cítím, že tělo potřebuje i jiný typ pohybu. Cvičení mě moc nebaví, ale...

1 odpovědí1 komentářů

Přes zimu jsem přibrala asi 4 kila. MOžná je to i tím, že jsem začala užívat HA. No prostě bych chtěla slyšet názory, jak vypadám. Příjmu i kritiku, A nemáte někdo i typy jak shodit? přebytečná kila

5 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky, dnes jsem byla na gyndě na kontrole a to číslo na váze mě tentokrát hodně zaskočilo. Měla jsem ted kvůli škole hodně nervů atd.. Ale ve 20letech s mírou 168cm na mě vybafla váha 71kg !!!!! Ještě dnes jsem nakoupila fůru zeleniny.. Nikdy jsem nebyla hubená, vždycky taková ,,hruška'' a...

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj, tancuji pole dance (nebo spíš se ho učím, zas tolik toho ještě neumím :-D ), chci trénovat i mimo hodiny, protože jsou jen jednou týdně. Doma tyč zatím nemám, ale mám možnost zkoušet si to v tělocvičně ve škole, kde jsou tyče na šplhání. Chci se zeptat, jestli to na nich taky jde "trénovat" ? ...

1 odpovědí8 komentářů

ahoj holky, mám menší dotaz,můžete mi doporučit co by mi pomohlo ke zhubnutí.... jsem už z toho nešťastná, jim 5x denně, cvičení je pro mě jako za trest... ne že bych necvičila ale práce kterou mám mi moc toho neusnadňuje. Mám sedavou práci... a možnosti jak cvičit je pouze doma po práci, ale moc to...

3 odpovědí2 komentářů

Ahoj. Od dubna 2013 jsme začala brát antikoncepci Katya a cca od řijna mi neděla dobře měla jsem menstruci čím dál delší a měla jsem křeče i třeba 2 týdny před menstruací. To jsem snášela do března. Paní dokrorka mi pak dala antikoncepci Tri-regol. A po ní mi je dobře, ted jsem dobrala 2 platíčko a...

1 odpovědí3 komentářů

nemyslím si o sobě,že jsem tlustá,ale pár kilo dolů + zpevnit své tělo by se hodilo. Jak se stravujete vy - nějaký diety,zdravá strava ? Každý říká hodně cvičit,ale co je nejúčinnější ? Chodím občas na PILOXING A JÓGU, někdy i Fitko. Jaké sporty vás baví a preferujete je vy ?:)

2 odpovědí0 komentářů