Ahoj holky :) Potřebovala bych poradit :D potřebuji zhubnout tak do prázdnin hlavně břicho :D nejsem nějak moc tlustá ale přece jenom tam něco je :/ se cvičením nemám problém, ale vím že to je na svaly ne na hubnutí :D nemáte některá zkušenosti s něčím fakt dobrým videem třeba, nebo nějaké prášky kt...

2 odpovědí1 komentářů

Holky jak dlouho po porodu se může začít cvičit? Nemyslím nějaké namáhavé cvičení, ale bolí mě klouby a celkově jsem tak nějak rozlámaná, že bych se potřebovala aspoň pár minut denně protáhnout

2 odpovědí9 komentářů

Ahoj, zítra jdu na masáž a po ní chci jet na pole dance..prý se ale po masážích moc cvičit nemá, bohužel na jiný den jsem se objednat nemohla :-/ ale kdybych na pole dance nedělala žádné obtížně cviky, tak by to tak vadit nemělo, ne?

1 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky. Potřebovala bych poradit nějaké cvičení nebo videa na hubnutí.Protože od té doby co jsme s přítelem tak jsem ztloustla 10 Kilo ..:( Pořád mě nutí jíst,a nevím jak mu mám říct že jíst nechci. Poradíte mi prosím ..:)

5 odpovědí5 komentářů

Ahoj, Mám takový dotaz .. Jak být ohebná ? Jaké jsou na to cviky ? A když třeba budu umět šňůru, nebo se prohnout a dát jakoby nohu k hlavě ta porostu ještě ? :D.. Nechci být malá jako gymnastky.. Ale toužila jsem umět tkzv. Škorpiona.. :) Kdyžtak obrázky najdete když na google zadáte /Gymnastic Sc...

3 odpovědí0 komentářů

Dobrý den, nemáte náhodu některá nějaký fígl, který opravdu funguje pro ploché bříško? Snažím se cvčit. cvičím již asi dní a nějak nevidím pokrok... Nejsem žádná modelka, jsem spíše sportovní a takový klučičí typ s ženskými rysy. :D Koukala jsem na všelijaký stránky a tam je jen to, že již po týdnu...

Odpovězte jako první0 komentářů

Prosím o radu a zkušenost. Chtěla bych vyzkoušet neoprenový pás na hubnutí. Sice teď nechodím cvičit, ale nosila bych ho třeba při úklidu nebo při procházkách s kočárkem. Máte nějakou ověřenou značku? Pomohl vám, nebo je to zbytečnost? Jsem se svou postavou spokojená, kromě bříška po porodu. Děkuj...

Odpovězte jako první0 komentářů

Potřebuji poradit, v 5 budu chodit běhat, nevím ale, kdy a co si dát před tím za jídlo. Jelikož je to tak brzo tak váhám. Může se běhat i na lačno? V mém případě bych se ale přiklonila třeba jen k jablku a větší jídlo (např. cereálie) bych si dala až po běhání, co myslíte? Nebo jak to děláte vy? :-)...

4 odpovědí6 komentářů

Ahoj hoky potřebovala bych poradit chci zhubnout mám asi 20 kg navíc a nechci držet nejaký prapodivný diety to už mám zasebou vždy schodim ale potom to zase naberu nemáte některá radu jak se správně stravovat popřípadě nějakej ukázkovej jidelníček budu za to moc ráda :-D

2 odpovědí8 komentářů

Ahoj holky :-) Máte zkušenost s nějakou opravdu funkční sportovní podprsenkou, která udrží prsa na místě i při poskakování? Na trhu je toho spousta, ale většinou mi připadají, jako obyčejné bezešvé podprsenky a prsa v nich musí létat až k bradě :-D Děkuji za tipy ;-)

5 odpovědí18 komentářů

Nevíte jaký je nejúčinnější způsob jak se zbavit strií a celulitidy?

5 odpovědí1 komentářů

Máte někdo takovou tříkolku? Jde mi o zkušenosti, malý má přes 2 roky a chceme na jaro pořídit nějakou s šlapáním uprostřed.. a padla mi do oka tahle značka, ale teda kterou? :-) http://www.kamilka.cz/index.php?main_page=product_info&products_id=9117 http://www.kamilka.cz/index.php?main_page=p...

zodpovězeno 2 odpovědí0 komentářů

Děvčata, prosím vás, k čemu se přikláníte? Když chci cvičit v těhotenství, tak pilates, nebo jogu?

1 odpovědí0 komentářů

Ahojky. Du si pro radu možná i názor :-) . Rozhodla jsem se, že už nechci byt ta co prosedi většinu času doma u telky s telefonem v ruce a Facebookem na očich a tak sem se rozhodla ze začnu cvičit myslím tim přímo posilovnu. Nejsem tlusta na mech 169 cm mám necelých 61 kg. Jen chci proste se seb...

1 odpovědí1 komentářů

Damy, rozhodla jsem se hubnout (musim, nejenze bych rada lip vypadala a byla fit, ale taky jsem uzavrela sazku o kila, kterou nechci prohrat). No a krom zmeny stravy a cviceni mi byl pro lepsi spalovani behem zateze doporucen L-Carnitin pul hodinu pred cvicenim. Jenze s nim mam mensi/vetsi problém? ...

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky :-) Když cvičím sedy lehy, sklapovačky, nůžky a další cviky na břišní svalstvo, tak se prohýbám v bedrech a nedokážu se tohoto zlozvyku zbavit 8-o Nemáte nějaké rady, jak bedra "vycvičit", aby zůstala, kde mají? Kdysi jsem viděla video zaměřené na tento problém s různými cviky, ale na ...

1 odpovědí5 komentářů

Ahoj, co vám nejlépe fungovalo na zhubnutí a zpevnění břicha? Jaké cviky, krémy, strava... A je pravda, že břicho je ze 70% strava a jen ze 30% cvičení? Snažím se cvičit sedy lehy a pod. cviky, ale zatím nevidím moc zlepšení. Také jsem slyšela o balančních cvicích... máte někdo zkušenost?

3 odpovědí10 komentářů

Ahoj holky, neznáte nějaké účinné cvičení na doma? :-) Chtěla bych se zaměřit na stehna a zadek a trochu zpevnit břicho :-) děkuju moc za tipy

4 odpovědí3 komentářů

Čauky holky, zatím ještě nejsem těhotná, ale už na tom s přítelem pracujme a chtěla bych se zeptat, chodíme každý týden do aquaparku jako takový relax, zaplavat si pořádně, zajít si do bublinek, do sauny a tak a už si ani nedovedu představit, že by jsme nechodili :) myslíte že můžu chodit i celé těh...

3 odpovědí16 komentářů

ahoj holky , mam dotaz,, nekde jsem cetla ze kdyz chcete zhubnout a posilit postavu tak byste nejdriv mela zhubnout a potom tvarovat a nede zase ctu ze pri hubnuti chodit do posilovny , nekdo zase rika ze jen behat a jiny ze i posilovat. tak ja uz nevim. chci zhubnout tak 5 kg a vytvarovat trochu no...

8 odpovědí0 komentářů