Nevíte ják nejrychleji mě naskáčou břišáky?:DD :))

3 odpovědí3 komentářů

Ahoj, chtěla bych se zeptat jestli máte někdo zkušenosti s cvičením v podtlaku (Vacushape, Fatmagic). Podělily byste se o zkušenosti a výsledky - úbytky cm a redukce celulitidy? Pomáhá to nebo je to jenom ztráta peněz a času? Mám přes boky o 20 cm víc než přes prsa - prostě typická hruška - tak jse...

1 odpovědí1 komentářů

Ahoj, mám na vás dotázek ohledně balančních podložek. Trpím na bolesti zad, hlavně teda trapézy, zatuhnutý svaly a křeče v oblasti ramen a pak taky bederní páteř, špatné držení těla. Jsem bohužel dost velkej lenoch, takže cvičení moc nedám a žádnému sportu se nevěnuju. Většinu času prosedím ve škole...

2 odpovědí0 komentářů

ahoj holky. neni tu nejaka slecna ci kdokoliv kdo by mi napsal nebo poradil proste cokolik o tomhle programu? popripadne nechysta se nekdo do toho , ze bychom se nejak kontaktovaly po netu a zkusily to spolu? sama se k nicemu nedokopu.:-D:O=

1 odpovědí0 komentářů

Máte zkušenosti s těmito cviky? Co jsem četla, prý to opravdu zabírá, tak mě napadlo to vyzkoušet, zatím mám zkušenosti jen s power jógou.

1 odpovědí5 komentářů

Ahoj chtela bych se zeptat jestli neznate nejake dobre cviky nebo sport na zestihleni noh ale ne aby byli silnejsi. Chtela bych je spis stihly.

3 odpovědí2 komentářů

ahoj holky :-) Ve čtvrtek jedeme s partou na hory a beru si s sebou snowboard. Už jednou jsem se na něm učila, ale je to tak 4 roky zpátky. Takže teď až mě bude kamarád učit, tak to bude zase jako kdybych se na tom učila poprvé a tak mě zajímá po kolika dnech jste třeba zvládly sjet celou sjezdovku?...

1 odpovědí0 komentářů

Ahoj holky, prosim potřebuju poradit. Co to znamená, dyž mi kluk napíše, jestli si nezahrajem tenis? Děkuju za vaše odpovědi :)

4 odpovědí4 komentářů

Dneska jdem s malou na bazének, a je tam i možnost páry, může tam malá jít, když jí je 9. měsíců? Po dětském plavání máme sauničku, ta je ale asi uzpůsobená dětem, a tu snáší dobře, ale teď jdeme do normálního bazénu... a v sobotu je tam právě zdarma ta pára, tak jestli tak malé mimčo může... sam...

1 odpovědí2 komentářů

Hlavně v oblast8-.i spodní části břicha..i přesto,že cvičím,tuk.zůstává..sice cítím zpevnění,ale to vše je schováno pod tukpvpu vrstvou..a jak se vypořádat s celulitidou?

1 odpovědí8 komentářů

ahoj holky. nemam nejak extra cas na posilovku alemyslite ze kdy busu behat ze se mi nejak zpevni nebo vytvarujou stehna?

10 odpovědí1 komentářů

ahoj holky. co , jak dlouho pred, jak dlouho po cviceni bych mela jist abych nepribrala ale aby to cviceni melo smysl! ? moc by mi o pomohla. dekuju

2 odpovědí0 komentářů

Chy radu ohledne nějakeho učineho sportu doma.Teda pokud moždo doma,nemužu jezdit až buhvy kam.Staci neco pri cem se spali tuky a zaroven nemusim byt venku :-)

zodpovězeno 3 odpovědí6 komentářů

AhOj, chci se Vás zeptat, jestli nevíte o nějakém cvičení o víkendu v Plzni nejlépe sobota, někde na Klatovské. Děkuji Ivet

1 odpovědí0 komentářů

Hezký večer. Jsem v 10 týdnu těhotenství, a až ted si začínám uvědomovat jak moc se "nudím". Koníčky a záliby, které jsem měla před otěhotněním už dělat nemůžu. Vyšívání, pletení,..... mě nebaví. Vaření beru jako nutné zlo,.......Tak se ptám: Vy, co jste byly dost fyzicky aktivní před otěhotněním, c...

8 odpovědí17 komentářů

Holky,prosim,poradite nektera jak se zbavit sedmi kil?Jeste nikdy jsem nemusela hubnout,ale ted jsem 10m po porodu a uz je potreba :-) .Na cvico pri male cas nemam,fakt ne,prosim poradte,diky ;-)

3 odpovědí0 komentářů

Holky máte někdo doma gymnastický míč s bodlinkami, je lepší na sezení, cvičení v těhu tenhle nebo bez bodlinek???

1 odpovědí3 komentářů

ahoj holky. snazim se ted zhubnout a prakticky jsem posledni dva roky asi zila jenom ze sladkosti a cukru kofoly coly atd. myslite ze kdyz budu mit 2x tydne pohyb a prejdu na zeleninu tmavy chleba a ovoce ze zhubnu? diky moc kočky za odpoved. nejake tipy a rady jak se vyrovnat s chuti na sladke bych...

3 odpovědí5 komentářů

Ahoj holky, protože jsme stále v 35.tt koncem pánevním, tak chci večer když je v bříšku nejaktivnější zkusit jít plavat do normálního plaveckého bazénu,který je chlorovaný, ale mám obavu z infekce. Co myslíte? Pomůže si dát tampon? Nebo raději do toho bazénu vůbec nechodit?

6 odpovědí3 komentářů

Ahojte :) Měla jsem před Vánocemi 57 kilo a nabrala jsem večer mám teď 59kg :/ Měřím 158cm není to dobrá váha vím a proto se chci zeptat jestli nevíte jak zaútočit s nad přebytečnými kily. Děkuji

8 odpovědí2 komentářů