Ahoj,chtěla bych se zeptat jestli nevíte jaká může být příčina opakovaných křečích do lýtek. Každou noc,úplně každou mě v noci probudí ohromná křeč do lýtka. Dříve do pravého a teď 6x za sebou do levého. Pomalu z toho brečím bolestí, hážu sebou tam a se,nemůžu si to jít ani opláchnout protože se na ...

3 odpovědí3 komentářů

Ahoj potřebovala bych poradit ohledně kulatých zad. Je mi 13 skroro 14 a mám kulatá záda. Na rehabilitace jsem už chodila, ale potom jsem necvičila a mamka už to se mnou vzdala.. nevíte jaké cviky jsou na kulatá záda a nemáte tip na to abych se od toho neotahovala a opravdu cvičila? Já strašně chci ...

2 odpovědí5 komentářů

Je mi 21 let a mám strašně povislá prsa. Mám velikost 80F, hodně se za to stydím. Nejvíc mě děsí se svléknout před klukem. Jaké cviky nebo co na povislá prsa funguje.

3 odpovědí0 komentářů

Krásné dobré ranko. Chtěla bych se vás zeptat na pár otázek ohledně menstruace v TV. Tuto menstruaci mám celkem silnou. -nevím, co budene dělat v TV a popravdě se bojím, co když budeme běhat 1,5km? Nemám tampon -půjde přes elastaky vidět, že mám vložku? -mám 4. den mebstruace a je to horší než ...

5 odpovědí0 komentářů

Ahoj, 5 let dělám sport, který mě nikdy moc nebavil. Troufám si říct, že jsem v něm hodně dobrá, ale zase nejsem nejlepší. Ze začátku kdy jsem ho začínala dělat jsem to ještě nějak zvládala, ale poslední rok už mě vůbec nebaví a dokonce ho i nenávidím.. Téměř pořád jsem kvůli němu potajnu brečela, ...

zodpovězeno 10 odpovědí1 komentářů

Dobrý den, cvičím 3x týdně někdy 2x někdy 1x a někdy i celý týden,.. teďka jsem měsíc necvičila kvůli nemocem, menstruaci,... a dnes jsem si dala zabrat, no jelikož já a moje velice špatná vůle nejsme kamarádky, tak mě přítel pozval na palačinky s nutellou a já neodmítla :) je mi 18 let, myslíte, ž...

5 odpovědí1 komentářů

Které CORE cvičení?děkuji

1 odpovědí10 komentářů

Jak vydržet?jak mít pevnou vuli?snažím se ale už nevím,jak dál...

5 odpovědí3 komentářů

Fajn, kdyz uz jsem se teda rozhoupala, ze je treba neco delat s vahou a koupila si aspon podlozku, tak jsem narazila na podstatny problem. Pripadam si doma pred notasem jak totalni idiot, ztracim nervy uz po prvnich dvou poskocich. Delam ze sebe jen saska, macham rukama jak trotl a jediny efekt, kt...

6 odpovědí28 komentářů

Ahoj / dobrý den chtěla bych se zeptat na to jestli lze chodit na KURZY gymnastiky a nejak se ještě zapojit do soutěží jakože samostatně díky za odpověď 🙂

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj. Jsem první den v Itálii na horách a zapomněla jsem si opalovák. Dneska jsem přišla na pokoj a zjistila jsem, že mám úplně spálený obličej... moc se mi tady nechce za nějaký krém na spáleniny utrácet éčka... nemáte nějaký tip jak se rychle zbavit spálení??

4 odpovědí0 komentářů

Maminky,jakou mi prosím doporučíte sportovní podprsenku?ale opravdu dobrou,na ceně nezáleží hlavně aby dobře držela prsa.Kojící nosím vel.95C tuším,ale to je jiný střih.Děkuji moc

zodpovězeno 2 odpovědí9 komentářů

Ahoj holky, věřím, že mi poradíte :-) Něco jsem zhubla (možná víte z deníčku), ale ty poslední tři mršky kila zůstavají :-D A hlavně, ač to v oblečení třeba nevypadá, v prádle je břicho odporné, takže to je hlavní cíl.... No a teď k otázce: co byste mi doporučily za druh cvičení? Klidně i odkaz, pro...

1 odpovědí3 komentářů

Ahoj holky, začala jsem teď cvičit podle jednoho programu. Cvičení v pohodě,dokonce začínám mít "svaly". Problém je, že i břicho mám jakoby pevnější,ale je vypouklé,takže vypadám ještě tlustší než už jsem. Co s tím? Předem děkuji za tipy ;-)

3 odpovědí0 komentářů

Ahoj, že ten, kdo sportuje má lepší kondici samozřejmě vím, ale je to fakt tak moc poznat? Kdysi jsem hodně cvičila a cítila jsem se lépe. Teď nic nedělám a připadám si, jako bych měla lehnout do postele a nikdy nevstat. Nemám vůbec energii, nic neudýchám a je mi furt zima. Po dlouhé době jsem vi...

5 odpovědí6 komentářů

Dobrý den, jsem začátečník v hubnutí a cvičení, ale už jsem strašně dlouho neměla párky.. mám doma Berlinky a na fórech píšou, že si je můžu dát a někdo naopak, že ne. Obsahují asi cca 90% masa Co myslíte? Popřípadě kdo cvičí a nechce přibírat z párků a poradil by mi?

2 odpovědí3 komentářů

Ahoj sice toto není ken mezi holkama ale to je jedno,strašně bych chtěla chodit na gymnastiku, ale myslím žejen moc pozdě je mi 12. Názor ?

10 odpovědí6 komentářů

Ahoj chtěla bych se vás na pár věcí zeptat :) 25.1 jsem dostala druhou menstruaci je to celkem v pohodě ale hodně mě bolí v podbřišku je vhodné na to používat novalgin? A také mám oblíbené vložky jsou to Naturelle ale je to jenom jeden druh když jsem zkusila úplně jinou značku proč mi nevyhovaly? ...

zodpovězeno 2 odpovědí2 komentářů

Dobrý den, zajímal by mě váš názor na můj problém. Už celou střední se pokouším hubnout, ale bohužel jen stále přibírám. Od prváku jsem bohužel nabrala okolo 20kg a když jsem našla svou fotku z prváku, čerstvě po ZŠ, divila jsem se, že jsem se tou dobou trápila svou postavou :(. Když ale tak přemý...

6 odpovědí5 komentářů

Zdravím je tady někdo kdo se vyzna ve cvičení na břicho? Přesněji řečeno cvičim na spodní část břicha a mám ten problém tě když ležím na zádech a dělám cviky tipu že zvedám nohy do vzduchu tak že se mi i přesto že pod němi mám ruce prohybam bedra.. A to by nemělo navíc to pak třeba i bolí záda, neví...

3 odpovědí0 komentářů